الإثنين 9 ديسمبر 2024 08:41 صـ 7 جمادى آخر 1446هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    المرأة والمنوعات

    فوائد الشاي الأخضر، مهم للتخسيس ويحافظ على شباب البشرة ويقي من السرطان

    الشاى الأخضر
    الشاى الأخضر

    فوائد الشاي الأخضر، الشاي الأخضر من المشروبات الشهيرة التى لها شهرة عالمية منذ زمن بعيد، وهو نفسه الشاى العادى ولكن بدون تحميص.

    وفوائد الشاى الأخضر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومهم لصحة المخ ويساعد فى إنقاص الوزن وينصح الخبراء بتناوله.

    أهمية تناول الشاى الأخضر

    وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر واحد من أكثر المشروبات الصحية شهرة في العالم، ويعود ذلك إلى محتواه الغني بالعناصر الغذائية المفيدة التي تعزز الصحة العامة وتقي من العديد من الأمراض، ومنذ قرون، استخدم الشاي الأخضر في الطب التقليدي للوقاية والعلاج، وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة العديد من فوائده الصحية.

    فوائد الشاى الأخضر

    فوائد الشاي الأخضر

    اقرأ أيضاً

    وأضافت استشارى التغذية العلاجية أن من فوائد الشاى الأخضر الآتي:

    يعتبر الشاي الأخضر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية بفضل احتوائه على مادة الكاتيكين، وهي نوع من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم، هذه الجذور الحرة تتسبب في تلف الخلايا وتساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتؤدي إلى تطور بعض الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، لذا، فإن استهلاك الشاي الأخضر بانتظام يساعد في الحفاظ على صحة الخلايا ويُبطئ عملية الشيخوخة.يعتبر الشاي الأخضر مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، فقد أظهرت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد، كما أن له تأثير إيجابي على ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.يساعد الشاي الأخضر في تحسين عملية الأيض وزيادة حرق الدهون في الجسم، ولذلك، يعد من المشروبات المفضلة لدى الأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ على وزنهم المثالي، فقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يُعزز من معدل حرق السعرات الحرارية، خصوصًا عند ممارسة الرياضة.الشاي الأخضر مفيد لصحة الدماغ، حيث تشير الأبحاث إلى أن الكافيين والمركبات الأخرى في الشاي الأخضر، تعمل على تحسين الوظائف العقلية والتركيز، كما أن تناول الشاي الأخضر قد يساعد في الوقاية من أمراض مثل الزهايمر والخرف، حيث يعمل على تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ.الشاي الأخضر من المشروبات التي تعزز صحة الجهاز المناعي، فهو يحتوي على مركبات تساعد في تقوية جهاز المناعة وحمايته من الأمراض المختلفة، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا.

    و

    الشاي الأخضر فوائد الشاى الأخضر أهمية تناول الشاي الأخضر الدكتورة منى أيمن صحة الصحة

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الإثنين 08:41 صـ
    7 جمادى آخر 1446 هـ 09 ديسمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 05:07
    الشروق 06:39
    الظهر 11:47
    العصر 14:37
    المغرب 16:55
    العشاء 18:18