الخوخ للحفاظ على الوزن فى فصل الربيع

مع بدء فصل الربيع تظهر ثمرة الخوخ، والتى تعتبر من أهم ثمرات فصل الربيع إحتواء على مواد غذائية مفيدة للجسم وتساعد على الهضم.

ونقدم لكِ سيدتى خلال التقرير أهم فائدة لثمرة الخوخ فى الحفاظ على الوزن خلال فصل الربيع.

ويؤكد الدكتور محمد الطناولى أستاذ التغذية، فى تصريحات خاصة لـ"الميدان"، على أن الخوخ المجفف منخفض السعرات الحرارية حيث يحتوى على 20 سعرة حرارية، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن خصوصًا وأنّ مؤشر نسبة السكر فيه منخفض "40"، الأمر الذي يجعله مثاليًّا كوجبة خفيفة لكبح الجوع من دون أن يرفع نسبة السكر في الدم وهو غني بالألياف ولذلك فإنه يؤمّن الشعور بالشبع.