روشتة ذهبية للدكتورة ميرفت السيد ”قصة شتاء 2025: لماذا كل الناس تعاني من نزلات البرد!

عيد وحيدة

أوضحت *د.ميرفت السيد* مدير المركز الافريقى لخدمات صحة المرأة، استشارى طب الطوارئ والإصابات واستشارى طب المناطق الحارة وأخصائي جودة الرعاية الصحية وأخصائي السلامة والصحة المهنية أنه في شتاء 2025، تزايدت حالات نزلات البرد والإنفلونزا بشكل ملحوظ، حيث يعاني الكثير من الأعراض الشائعة مثل السعال، الرشح، الحمى الخفيفة، والشعور بالإرهاق العام.

واكدت *د.ميرفت السيد* أن السبب ليس ضعف مناعة الفرد، بل عوامل بيئية وموسمية تلعب دورًا رئيسيًا في انتشار الفيروسات، الشتاء هذا العام مختلف، وكل بيت تقريبًا يحتوي على شخص يعاني من أعراض برد أو سعال. السؤال المعتاد: لماذا يزداد انتشار العدوى بهذه الصورة؟”

وان أسباب انتشار نزلات البرد:

1. قلة التهوية: أغلب المنازل والمكاتب مقفلة بسبب الطقس البارد، مما يتيح للفيروسات البقاء والانتقال بسهولة.

2. التقارب الاجتماعي: المدارس، أماكن العمل، والمواصلات تزيد من فرص انتقال العدوى.

3. التغيرات المناخية: الانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة يؤثر على الأغشية المخاطية للأنف والحلق، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات.

كل هذه العوامل توضح أن انتشار العدوى مرتبط بالبيئة والموسم وليس ضعف المناعة الشخصية.

واوضحت *د.ميرفت السيد* أيضا أن الفيروسات الأكثر شيوعًا هذا الشتاء:

*الأنفلونزا الموسمية (A وB) و فيروسات البرد العادية

*فيروس RSV، خاصة عند الأطفال

*فيروس كورونا، متواجد بشكل محدود وأعراضه أخف مقارنة بالمواسم السابقة(Mild Cases)

لذلك فإن التشخيص المنزلي قد يكون صعبًا بسبب تشابه الأعراض بين هذه الفيروسات، لذلك يُنصح بالمتابعة الطبية عند الحاجة.

واوضحت *د.ميرفت السيد* أن السؤال المتكرر ايضا ... متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟

أعراض البرد العادي:

رشح بسيط

سعال خفيف

حرارة منخفضة

تعب بسيط وصداع

ولكن العلامات التحذيرية التى تستدعي زيارة الطبيب أو النزول لأقرب قسم الطوارئ بالمستشفيات:

*ارتفاع حرارة الجسم المستمر

*ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس

*ألم شديد في الصدر

*دوخة أو فقدان الوعي

*الأطفال الرضع الذين يعانون من *الجفاف أو ارتفاع الحرارة

*كبار السن أو المصابون بأمراض مزمنة عند تفاقم الأعراض

هذه الإشارات تساعد على التمييز بين نزلة برد بسيطة وحالة تستدعي التدخل الطبي الفوري.

واكدت *د.ميرفت السيد* أن الأخطاء الشائعة التي تؤدي لزيادة المضاعفات:

*استخدام المضادات الحيوية بلا داعٍ

*تناول المسكنات بجرعات عالية وعلى معدة فارغة

*استعمال الكورتيزون بدون استشارة طبية

*الإفراط في استخدام بخاخات الأنف

*خلط الأدوية دون متابعة طبية

وقدمت *د.ميرفت السيد* اهم النصائح للوقاية خلال الشتاء:

1. الحرص على التهوية الجيدة في المنزل والعمل

2. شرب كميات كافية من السوائل

3. تناول الشوربات والعسل والزنجبيل والسوائل الدافئة لتقوية المناعة

4. أخذ قسط كافٍ من الراحة عند بدء الأعراض

5. التطعيم ضد الإنفلونزا مهم لكبار السن وذوي الأمراض المزمنة

فالوقاية السليمة والمعرفة الدقيقة بالإجراءات الصحيحة تقلل من انتشار العدوى وتحمي المجتمع من المضاعفات الخطيرة.

وفى الختام اكدت *د.ميرفت السيد* أن الشتاء ليس موسم خوف، بل موسم وعي. معرفة أعراض المرض، الالتزام بنصائح الوقاية، والتصرف السليم عند ظهور الأعراض، يساهم في حماية الأفراد والمجتمع بأكمله, “الفيروسات موجودة دائمًا، لكن بإمكاننا التعايش معها بأمان ووعي، والاهتمام بالتهوية، الراحة، والمعلومات الصحيحة هو السبيل للحماية.”