الأربعاء 7 ديسمبر 2022 04:22 مـ 14 جمادى أول 1444هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

المرأة والمنوعات

وصفة حارقة للدهون وفقدان الوزن بمكون واحد من مطبخك

هل تبحثين عن وصفة سريعة لحرق الدهون وفقدان الوزن يمكنك الاعتماد على إدخال القرنبيط إلى نظامك الغذائي فهو من الخضروات المغذية للغاية و وليس لكونه غني بأحد العناصر الأساسية المحمل بالألياف فحسب ، بل لغناه أيضًا بفيتامين C و K و B6.

ويعد القرنبيط غني بالسعرات الحرارية وهذا يجعله غذاء رائعًا لمن يريدون لفقدان الوزن إضافة إلى كونه من الخضروات منخفضة الكربوهيدرات ، مما يجعله صديقًا لمتبعي رجيم الكيتو، إليك وصفة القرنبيط اللذيذة الحارقة للدهون

حساء القرنبيط والذرة

في القدر ضعى الزيت حار و يضاف بعض البصل المقطع ويقلى ثم نضيف بعض الثوم المفروم.

أضيفي زهيرات القرنبيط واطهيها لمدة 2 إلى 3 دقائق.

بعد ذلك ، أضف القليل من معجون الكاجو ، واخلطهم معًا وقم بتغطية المقلاة بغطاء طهي على نار متوسطة.

بمجرد الانتهاء من ذلك ، اتركه جانباً ليبرد.

نضع الخليط في الخلاط ونضيف بعض شرائح الخبز حتى مزيج سلس. انقل الخليط في مقلاة.

أضف الحليب ومسحوق الفلفل الأسود والقشدة الطازجة والسكر والملح حسب الرغبة.

يُغلى المزيج ويُزين بالذرة المطحونة.

وصفة سريعة وصفة سريعة لحرق الدهون فقدان الوزن منخفض السعرات الحرارية النظام الغذائي

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 24.428624.5042
يورو​ 25.442425.5309
جنيه إسترلينى​ 29.087129.1869
فرنك سويسرى​ 25.990626.0821
100 ين يابانى​ 17.527917.5859
ريال سعودى​ 6.49846.5202
دينار كويتى​ 79.336979.6081
درهم اماراتى​ 6.65076.6716
اليوان الصينى​ 3.44903.4622

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,438 شراء 1,445
عيار 22 بيع 1,318 شراء 1,324
عيار 21 بيع 1,258 شراء 1,264
عيار 18 بيع 1,078 شراء 1,083
الاونصة بيع 44,713 شراء 44,926
الجنيه الذهب بيع 10,064 شراء 10,112
الكيلو بيع 1,437,714 شراء 1,444,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 04:22 مـ
14 جمادى أول 1444 هـ 07 ديسمبر 2022 م
مصر
الفجر 05:05
الشروق 06:38
الظهر 11:46
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17