وصفة حارقة للدهون وفقدان الوزن بمكون واحد من مطبخك

هل تبحثين عن وصفة سريعة لحرق الدهون وفقدان الوزن يمكنك الاعتماد على إدخال القرنبيط إلى نظامك الغذائي فهو من الخضروات المغذية للغاية و وليس لكونه غني بأحد العناصر الأساسية المحمل بالألياف فحسب ، بل لغناه أيضًا بفيتامين C و K و B6.

ويعد القرنبيط غني بالسعرات الحرارية وهذا يجعله غذاء رائعًا لمن يريدون لفقدان الوزن إضافة إلى كونه من الخضروات منخفضة الكربوهيدرات ، مما يجعله صديقًا لمتبعي رجيم الكيتو، إليك وصفة القرنبيط اللذيذة الحارقة للدهون

حساء القرنبيط والذرة

في القدر ضعى الزيت حار و يضاف بعض البصل المقطع ويقلى ثم نضيف بعض الثوم المفروم.

أضيفي زهيرات القرنبيط واطهيها لمدة 2 إلى 3 دقائق.

بعد ذلك ، أضف القليل من معجون الكاجو ، واخلطهم معًا وقم بتغطية المقلاة بغطاء طهي على نار متوسطة.

بمجرد الانتهاء من ذلك ، اتركه جانباً ليبرد.

نضع الخليط في الخلاط ونضيف بعض شرائح الخبز حتى مزيج سلس. انقل الخليط في مقلاة.

أضف الحليب ومسحوق الفلفل الأسود والقشدة الطازجة والسكر والملح حسب الرغبة.

يُغلى المزيج ويُزين بالذرة المطحونة.