الثلاثاء 29 نوفمبر 2022 02:19 مـ 6 جمادى أول 1444هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

طب و دواء

دراسة تكشف حيلة في النظام الغذائي تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية

  النوبة القلبية - تعبيرية
النوبة القلبية - تعبيرية

اكتشف مجموعة من الباحثين حيلة بسيطة في النظام الغذائي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وموت الشباب، وفقًا لما ذكرته صحيفة ذا صن البريطانية.

حيلة غذائية تقلل من خطر النوبات القلبية

وأكد الخبراء منذ فترة طويلة أن اتباع نظام غذائي غني بالملح أمر سيء، حيث يرتبط تناول الكثير من الملح بمشاكل القلب، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وحتى الموت، حيث اكتشفوا الآن طريقة يمكننا من خلالها تحسين مذاق الطعام دون رش المادة البيضاء الخطرة.

ووجدت دراسة جديدة أن استبدال الملح ببدائل الملح الغذائية، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يتم استبدال كمية معينة من كلوريد الصوديوم بكلوريد البوتاسيوم.

وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، كما أن ارتفاع ضغط الدم هو أحد المخاطر الرئيسية للوفاة المبكرة.

ومن المعروف أن النظام الغذائي الغني بالصوديوم، المركب الذي يتكون منه الملح، وقليل البوتاسيوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة القلب أن استخدام بدائل الملح بدلًا من الملح، يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل فعال.

ونظر باحثون من جامعة هاربين الطبية بالصين في نتائج العديد من التجارب السريرية، التي شملت ما يقرب من 30 ألف شخص لتحديد كيفية تأثير بدائل الملح على ضغط الدم لديهم.

بدائل الملح لخفض ضغط الدم

وتوصلت الدراسة إلى أن العثور على بدائل الملح لخفض ضغط الدم لدى جميع المشاركين، وتقليل خطر الموت المبكر بنسبة 11%.

ووجد البحث أيضًا أن بدائل الملح قللت من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 13%، ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية بنسبة 11%.

القلبي النوبات القلبية خطر الإصابة بالنوبات القلبية النظام الغذائي الملح بدائل الملح خفض ضغط الدم facebook twitter whats

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 24.428624.5042
يورو​ 25.442425.5309
جنيه إسترلينى​ 29.087129.1869
فرنك سويسرى​ 25.990626.0821
100 ين يابانى​ 17.527917.5859
ريال سعودى​ 6.49846.5202
دينار كويتى​ 79.336979.6081
درهم اماراتى​ 6.65076.6716
اليوان الصينى​ 3.44903.4622

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,438 شراء 1,445
عيار 22 بيع 1,318 شراء 1,324
عيار 21 بيع 1,258 شراء 1,264
عيار 18 بيع 1,078 شراء 1,083
الاونصة بيع 44,713 شراء 44,926
الجنيه الذهب بيع 10,064 شراء 10,112
الكيلو بيع 1,437,714 شراء 1,444,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 02:19 مـ
6 جمادى أول 1444 هـ 29 نوفمبر 2022 م
مصر
الفجر 05:00
الشروق 06:31
الظهر 11:43
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17