4 فوائد مذهلة لتناول التوت البري..تعرف عليها

على الرغم من تواجده فترات قليلة خلال العام، إلا أن له فوائد كبيرة ونصح به الكثير من أخصائيي التغذية العلاجية، بالإضافة إلى دوره فى حرق الدهون مما يساعد على خسارة الوزن.

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن كورس «الحرق الدوبل» يحتوي على مواد مضاعفة لزيادة معدل حرق الدهون داخل الجسم، مشيرًا إلى أن التوت البري مُتعدد المفعول، حيث أنه يزيد الحرق، وينظم نسبة السكر في الدم، ويقلل نسبة الكوليسترول، وينشط الإنزيم المسؤول عن حرق الدهون.

وتابع غزالي، أن التوت البري يساعد على تنشيط الغدة الدرقية؛ مما يزيد من معدل الحرق إلى حد كبير، مشيرًا إلى أن أخصائي التغذية هو المسؤول عن تحديد الكورس الغذائي الخاص لأي مريض سمنة.

وأشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أن خلاصة القهوة الخضراء والشاي الأخضر تزيد من معدل حرق الدهون، دون بذل أي مجهود، وهذا الأمر ثابت علميًا.