هيئة الدواء توجه سلسلة من النصائح لوقاية الشعر من قشرة الرأس

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من القشرة أهمها 1- السيطرة على التوتر النفسي: حيث يؤثر الإجهاد والتوتر على الصحة العامة، ويمكن أن يساعد في التحفيز لظهور قشرة الرأس. ​ 2- اتباع نظام غذائي صحي: حيث يساهم النظام الغذائي الصحي الذي يوفر الاحتياجات اللازمة من الزنك ​وفيتامين ب وأنواع معينة من الدهون في الوقاية من قشرة الرأس.​ 3- ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الدورة الدموية و التقليل من الدهون.​ 4- اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر وفروة الرأس: ​ فبالنسبة إلى أصحاب فروة الرأس الدهنية، فقد يساعد غسل الشعر بالشامبو يوميًا على الوقاية من قشرة الرأس، ويجب تدليك فروة الرأس بلطف لتفكيك القشرة ثم شطف الشعر جيدًا.​ 5- أما أصحاب الشعر المائل إلى الجفاف وأصحاب فروة الرأس الحساسة؛ فيجب استخدام الشامبو بشكل أقل وترطيب فروة الرأس بين الغسلات.​