الجمعة 29 مارس 2024 03:36 مـ 19 رمضان 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    طب و دواء

    تغرف علي أسباب فرص إصابتك بمرض السكري

    صورة موضوعية
    صورة موضوعية

    لم يعد مرض السكري مرضًا يصيب منتصف العمر أو كبار السن، وأصبح مرض التمثيل الغذائي الآن شائعًا بين الصغار وحتى عند الأطفال بسبب نمط الحياة المستقر بشكل متزايد مع القليل من النشاط البدني والأطعمة الدهنية. في جميع أنحاء العالم ، يتزايد عدد مرضى السكري مما يعني أيضًا أن الناس يصبحون غير صحيين مع مرور كل يوم وهم معرضون لخطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري الشائعة مثل تلف الأعصاب ومشاكل الكلى وتلف العين وتلف القدم وحتى أمراض القلب.

    يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة أفضل طريقة لمعالجة المرض بصرف النظر عن الأدوية التي يمكن أن تساعدك جزئيًا فقط، وذلك حسب ما ذكره موقع «hindustantimes».

    ليس كل شخص لديه نفس مخاطر الإصابة بمرض السكري ، وبالنسبة لبعض الناس يكون الخطر أعلى من الآخرين بسبب العوامل الوراثية أو العرق أو العمر أو حتى العرق. يجب أن ينسج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا أسلوب حياتهم حول تجنب المرض ، في حين أن أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري من النوع 2 يظلون نشيطين بدنيًا ، ويأكلون الأطعمة الصحية ويبتعدون عن الوجبات السريعة لدرء خطر الإصابة بهذا المرض الفتاك.

    وفقًا للدراسات ، يتمتع الهنود بدرجة أكبر من مقاومة الأنسولين وبالتالي لديهم استعداد وراثي أقوى للإصابة بمرض السكري.

    كما تقول أخصائية التغذية كاريشما شاه: "تعتمد فرص إصابتك بمرض السكري من النوع 2 على مجموعة من عوامل الخطر، وعلى الرغم من أنه لا يمكنك تغيير عوامل الخطر المتعلقة بتاريخ العائلة أو العمر أو العرق ، فقد تتمكن من تجنب بعض عوامل الخطر من خلال الحفاظ على وزن صحي وأن تكون نشيطًا بدنيًا ".

    وأضافت : "عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 وأن العمل على هذه العوامل قد يساعد في تأخير أو منع مرض السكري من النوع 2".

    أسلوب حياة غير نشط

    يسير الخمول والوزن الزائد جنبًا إلى جنب مع تشخيص مرض السكري من النوع 2، ويمكن لأي شخص أن يقلل من مقاومة الأنسولين عن طريق ممارسة الرياضة ويمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.

    عادات الأكل غير الصحية

    يساهم وجود الكثير من الدهون في نظامك الغذائي ، وعدم كفاية الألياف ، والكثير من الكربوهيدرات البسيطة في الإصابة بداء السكري من النوع 2.

    تاريخ العائلة وعلم الوراثة

    الأشخاص الذين لديهم أفراد من العائلة مصابين بداء السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة به بأنفسهم.

    ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول

    لا يتسبب هذان العاملان فقط في إلحاق الضرر بالأوعية الدموية ، ولكنهما أيضًا مكونان رئيسيان في متلازمة التمثيل الغذائي. تزيد الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني.

    تاريخ من سكري الحمل

    النساء المصابات بالسمنة أكثر مقاومة للأنسولين مقارنة بالنساء ذوات الوزن الطبيعي. عند الحمل ، يستمر سكري الحمل بشكل عام طوال فترة الحمل.

    أمراض القلب السكتة الدماغية كبار السن مرض السكري متلازمة التمثيل الغذائي

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 03:36 مـ
    19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:20
    الشروق 05:48
    الظهر 11:60
    العصر 15:30
    المغرب 18:12
    العشاء 19:30