الخميس 15 أبريل 2021 05:13 مـ 3 رمضان 1442هـ

رئيس مجلس الإدارة فكرى الهوارى رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس مجلس الإدارة فكرى الهوارى رئيس التحرير محمد يوسف

طب و دواء

غداً - وفد الشرقية يعقد ندوة توعوية عن ”التغذية الصحية خلال شهر رمضان”

اللواء هانى درى نائب البرلمان وضيوف الندوة
اللواء هانى درى نائب البرلمان وضيوف الندوة

تنظم اللجنة العامة لحزب الوفد بمحافظة الشرقية، برئاسة اللواء هاني دري أباظة، رئيس اللجنة وعضو الهيئة العليا لحزب الوفد وعضو مجلس النواب،غداً الأربعاء، ندوة توعوية تحت عنوان "التغذية الصحية السليمة خلال شهر رمضان". أكد الدكتور محمد جمال البنا، رئيس لجنة الصحة بوفد الشرقية، أن الهدف من الندوة هو إلقاء الضوء علي التغذية الصحية السليمة والتعرف علي النظام الغذائي المتوازن وكيفية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك والطريقة المثلى للوقاية من الأمراض والحصول على حياة أفضل وأكثر صحة وحيوية. وأضاف رئيس لجنة الصحة، أن شهر رمضان يعد فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي يساعد في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم، مشيراً إلى أهمية ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين للمساعدة على الهضم ولمنع تراكم الدهون في الجسم‏ فضلاً عن اتباع نظام غذائي متوازن طيلة أيام السنة وليس فقط خلال شهر رمضان. وأوضح أن النظام الغذائي خلال شهر رمضان يجب أن يكون صحياً ومتوازناً ومتكاملاً من خلال تناول منتجات متنوعة تحتوي علي جميع المجموعات الغذائية الأساسية إضافة إلى المعادن والفيتامينات والماء. وأضاف "البنا" ان الندوة تستضيف الدكتور محمد أحمد أمام، استشارى السكر والباطنه العامة، ورئيس رابطة أطباء الباطنة العامة بمحافظة الشرقية، وعلي هامش الندوة سيتم قياس نسبة السكر في الدم، وقياس ضغط الدم لمن يرغب من الحضور، وتقام الندوة في الخامسة مساء غد الأربعاء بمقر حزب الوفد بمدينة الزقازيق.


الوفد شهر رمضان التغذية الشرقية ندوة

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.638315.7383
يورو​ 19.278919.4085
جنيه إسترلينى​ 21.276021.4057
فرنك سويسرى​ 17.821517.9436
100 ين يابانى​ 15.187315.2888
ريال سعودى​ 4.16874.1955
دينار كويتى​ 51.533451.9348
درهم اماراتى​ 4.25714.2851
اليوان الصينى​ 2.42182.4388

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 922 إلى 925
عيار 22 845 إلى 848
عيار 21 807 إلى 809
عيار 18 692 إلى 693
الاونصة 28,683 إلى 28,754
الجنيه الذهب 6,456 إلى 6,472
الكيلو 922,286 إلى 924,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 05:13 مـ
3 رمضان 1442 هـ15 أبريل 2021 م
مصر
الفجر 03:58
الشروق 05:28
الظهر 11:55
العصر 15:30
المغرب 18:22
العشاء 19:43