الجمعة 29 مارس 2024 05:46 مـ 19 رمضان 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    طب و دواء

    غداً - وفد الشرقية يعقد ندوة توعوية عن ”التغذية الصحية خلال شهر رمضان”

    اللواء هانى درى نائب البرلمان وضيوف الندوة
    اللواء هانى درى نائب البرلمان وضيوف الندوة

    تنظم اللجنة العامة لحزب الوفد بمحافظة الشرقية، برئاسة اللواء هاني دري أباظة، رئيس اللجنة وعضو الهيئة العليا لحزب الوفد وعضو مجلس النواب،غداً الأربعاء، ندوة توعوية تحت عنوان "التغذية الصحية السليمة خلال شهر رمضان". أكد الدكتور محمد جمال البنا، رئيس لجنة الصحة بوفد الشرقية، أن الهدف من الندوة هو إلقاء الضوء علي التغذية الصحية السليمة والتعرف علي النظام الغذائي المتوازن وكيفية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك والطريقة المثلى للوقاية من الأمراض والحصول على حياة أفضل وأكثر صحة وحيوية. وأضاف رئيس لجنة الصحة، أن شهر رمضان يعد فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي يساعد في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم، مشيراً إلى أهمية ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين للمساعدة على الهضم ولمنع تراكم الدهون في الجسم‏ فضلاً عن اتباع نظام غذائي متوازن طيلة أيام السنة وليس فقط خلال شهر رمضان. وأوضح أن النظام الغذائي خلال شهر رمضان يجب أن يكون صحياً ومتوازناً ومتكاملاً من خلال تناول منتجات متنوعة تحتوي علي جميع المجموعات الغذائية الأساسية إضافة إلى المعادن والفيتامينات والماء. وأضاف "البنا" ان الندوة تستضيف الدكتور محمد أحمد أمام، استشارى السكر والباطنه العامة، ورئيس رابطة أطباء الباطنة العامة بمحافظة الشرقية، وعلي هامش الندوة سيتم قياس نسبة السكر في الدم، وقياس ضغط الدم لمن يرغب من الحضور، وتقام الندوة في الخامسة مساء غد الأربعاء بمقر حزب الوفد بمدينة الزقازيق.


    الوفد شهر رمضان التغذية الشرقية ندوة

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 05:46 مـ
    19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:20
    الشروق 05:48
    الظهر 11:60
    العصر 15:30
    المغرب 18:12
    العشاء 19:30