الأربعاء 11 ديسمبر 2024 05:00 صـ 9 جمادى آخر 1446هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    المرأة والمنوعات

    فوائد البصل الأخضر، يحمى من الأمراض المعدية والشيخوخة ويقوى النظر

    البصل الأخضر
    البصل الأخضر

    فوائد البصل الأخضر، البصل الأخضر من الخضروات المهمة التى لها شعبية كبيرة فى مصر، حيث يقدم عادة على حالته بجانب بعض الأكلات كنوع من المقبلات.

    وفوائد البصل الأخضر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله.

    أهمية تناول البصل الأخضر

    وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن البصل الأخضر هو نوع من الخضروات ذات الفوائد الصحية العديدة التي لا تُعد ولا تُحصى، ويعتبر هذا النوع من البصل غنى بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الفيتامينات، المعادن، والألياف، ما يجعله إضافة رائعة إلى النظام الغذائي الصحي.

    فوائد البصل الأخضر

    فوائد البصل الأخضر للصحة

    اقرأ أيضاً

    وأضافت أن من فوائد البصل الأخضر:-

    يُعتبر البصل الأخضر مصدر ممتاز للفيتامينات، وخاصة فيتامين C، هذا الفيتامين يلعب دور مهم في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.يساعد في تعزيز صحة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد.يحتوي البصل الأخضر على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكبريتات التي تعمل على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، هذا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف الموجودة في البصل الأخضر تساهم في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.يُعتبر البصل الأخضر مفيد للصحة القلبية، فقد أظهرت الدراسات أن المركبات الكبريتية الموجودة في البصل يمكن أن تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يساعد البصل الأخضر في تنظيم ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب والشرايين.البصل الأخضر يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيد في الوقاية من العديد من الأمراض المعدية، ويمكن تناول البصل الأخضر كجزء من النظام الغذائي لمنع التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.يدعم صحة العين، إذ يحتوي على كمية جيدة من فيتامين A، الذي يعتبر أساسيا لصحة العين والرؤية الجيدة، ويعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الضمور البقعي.

    وتابعت أن البصل الأخضر هو إضافة غذائية صحية ولذيذة توفر العديد من الفوائد لصحة الجسم، من تقوية المناعة وتحسين الهضم إلى تعزيز صحة القلب والعينين، ويُعتبر البصل الأخضر خيار مثالي لتعزيز الصحة العامة.

    و

    البصل الأخضر فوائد البصل الاخضر فوائد البصل الأخضر للصحة الدكتورة منى أيمن صحة الصحة

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الأربعاء 05:00 صـ
    9 جمادى آخر 1446 هـ 11 ديسمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 05:08
    الشروق 06:41
    الظهر 11:48
    العصر 14:37
    المغرب 16:56
    العشاء 18:19