السبت 3 يونيو 2023 04:10 صـ 14 ذو القعدة 1444هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

    أخبار تهمك

    مش هتصدق فوايده .. ماذا يحدث عند تناول ” للبرقوق الاحمر ” تعرف عليها

    صورة أرشيفية
    صورة أرشيفية

    يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي وحمايته من المشكلات المختلفة التي من الممكن أن يتعرض إليها ،كما يحتوي البرقوق على نسبة منخفضة من الدهون ويعد مصدراً جيداً للعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة مما يجعل منه فاكهة مثالية.

    تأتي ثمار البرقوق، بأشكال وأحجام وألوان متنوعة، ويتراوح لونها بين درجات الأصفر والأحمر والأسود، ويظهر على بعض أنواع ثمار البرقوق من الخارج خط جانبي يمتد على طولها، وغنى البرقوق بالألياف الغذائية، فإنها غالبًا ما تستعمل كوصفة لعلاج الإمساك ، سواء على هيئتها الطازجة أم المجففة (القراصيا)، وقد يكون للبرقوق على اختلاف أنواعه العديد من الفوائد المحتملة، إليك قائمة بأهمها:

    1- تحسين صحة القلب والشرايين.

    2- مكافحة الالتهابات المختلفة.

    3- تنظيم مستويات ضغط الدم.

    4- خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.

    5- رفع مستويات الكولسترول الجيد.

    6- تنظيم مستويات سكر الدم.

    7- تحسين عمل الجهاز الهضمي.

    8- تقوية المناعة. 9- تعزيز إنتاج كريات الدم البيضاء.

    10- خسارة الوزن الزائد، لانه غنى البرقوق بالألياف الغذائية التي تساعد على كبح الشهية.

    11- مكافحة علامات تقدم السن، بسبب احتواء البرقوق على نسبة عالية من فيتامين أ الهام للبشرة.

    12- مكافحة مرض السرطان، بسبب احتواء البرقوق على مركب الابيكاتيتشين(Epicatechin) والذي أظهرت الدراسات أنه قد يساعد على تثبيط نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها.

    13- تحسين صحة الجهاز العصبي، بسبب احتواء البرقوق على فيتامين ب6 ومجموعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على تحسين عمل الخلايا العصبية في الجسم.

    14- تقوية العظام وبالتالي خفض فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام.

    15- تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق.

    ولكن هناك تحذيرات في حالات قليلة فقط، قد يتسبب تناول البرقوق ببعض الأضرار والمضاعفات الجانبية، مثل اضطرابات هضمية قد تظهر لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي، مثل: نفخة وغازات، إسهال، ومضاعفات صحية لدى الأشخاص المصابين بأمراض في الكلى أو المرارة.

    مش هتصدق فوايده ماذا يحدث تناول للبرقوق الاحمر تعرف عليها

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 18.261718.3617
    يورو​ 20.049520.1629
    جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
    فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
    100 ين يابانى​ 15.004215.0901
    ريال سعودى​ 4.86824.8951
    دينار كويتى​ 59.968760.4519
    درهم اماراتى​ 4.97124.9996
    اليوان الصينى​ 2.86492.8842

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 1,103 إلى 1,126
    عيار 22 1,011 إلى 1,032
    عيار 21 965 إلى 985
    عيار 18 827 إلى 844
    الاونصة 34,299 إلى 35,010
    الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
    الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    السبت 04:10 صـ
    14 ذو القعدة 1444 هـ 03 يونيو 2023 م
    مصر
    الفجر 03:10
    الشروق 04:54
    الظهر 11:53
    العصر 15:29
    المغرب 18:52
    العشاء 20:24