الجمعة 19 يوليو 2024 06:50 مـ 12 محرّم 1446هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    طب و دواء

    دراسة : تناول الخضراوات ليس له أي تأثير على تحسين الصحة

    صورة أرشيفية
    صورة أرشيفية

    تعتبر الخضروات من الأطعمة التي يفضلها أصحاب الحميات الغذائية، فلطالما يتغنى أنصار الوزن المثالي بالخضروات وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد وتفتيت الدهون، ولكن أثبت عدد من الباحثون أنها قد تكون ضارة بالقلب.

    أكد الباحثون، إن ما يقرب من 50% من النساء في العالم يعشن بمستوى غير طبيعي من الكوليسترول، مما يحول تركيزنا على الفور إلى نظام غذائي نباتي، ومع ذلك، تقول الدراسة أن تناول الخضار، وخاصة المطبوخة على البخار، ليس له أي تأثير على خفض الكوليسترول وتحسين الصحة، وفقًا لما ذكره موقع "Frontiers in Nutrition" الخاص بالتغذية.

    دراسة توضح العلاقة بين الخضار وصحة القلب:

    أشار الخبراء أن الدراسة قد تكون قد أهملت أهمية الخضار المطبوخة لصحة القلب، إلا أنها دعمت استهلاك الخضار النيئة، حيث يظهر التحليل أن الخضار لا تساهم في تحسين صحة القلب، وما نستهلكه يصلح أو يفسد صحتنا، وفقًا لما ذكره الأطباء.

    أضاف الباحثون، أن الخضار الورقية والطازجة ضرورية للبقاء بصحة جيدة ولياقة، ومع ذلك فإن عاداتك الغذائية وخاصة تناول الخضروات الخفيفة والطازجة والخضراء تساعد على تغذية الجسم، كما أنه يزيل السموم بشكل طبيعي.

    أوضح الأطباء، أن عوامل نمط الحياة الصحي مثل الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة تؤدي إلى تحسين صحة القلب، فبالنسبة للمبتدئين، قد تحدث نوبة قلبية عندما يتم إعاقة أو انخفاض تدفق الدم، الذي يحمل الأكسجين إلى عضلة القلب.

    وقد تشمل بعض الأعراض الشائعة لفشل القلب الغثيان وألم الجزء العلوي من الجسم وألم الصدر وضيق التنفس والعرق البارد أو الدوخة، فمع الارتفاع الكبير في عدد النساء المصابات بأمراض القلب، هناك حاجة ماسة للمرأة لإجراء نظام غذائي صحي وتغيير نمط الحياة، فتناول الخضروات قد لا تحميك ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

    الخضروات الحميات الكوليسترول الأمراض صحة القلب نوبة قلبية دراسة جديدة

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 06:50 مـ
    12 محرّم 1446 هـ 19 يوليو 2024 م
    مصر
    الفجر 03:25
    الشروق 05:06
    الظهر 12:01
    العصر 15:38
    المغرب 18:56
    العشاء 20:26