مش هتصدق فوايده .. ماذا يحدث عند تناول فاكهه التنين يومياً؟

تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل.

وتشتهر هذه الفاكهة كثيرا في المناطق الاستوائية الموجودة في أمريكا وأسيا، وهي تشبه الصبار من الخارج ومن الداخل لونها أحمر، تحتوي علي بعض البذور السوداء من الداخل.

وتحتوي هذه الفاكهة الملقبة بفاكهة التنين أو بتايا علي العديد من المعادن والحديد والماغنسيوم والفسفور وفيتامينات B1 ، B2 ، B3 ، وC. وأثبتت الدراسات بأن هذه الفاكهة تساعد علي الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية، لأنها لديها قدرة فائقة في خفض الكولسترول في الدم.

وينصح الأطباء بتناول فاكهه التنين لكل الأشخاص الذين يعانوا من أمراض في الجهاز الهضمي فهي تساعد علي علاج حالات الإمساك.

وتساعد فاكهه التنين علي الحماية من الإصابة بالسرطان، فهي تحارب الجذور الحرة المسببة لإمراض السرطان.

وأثبتت الدراسات الحديثة مدي فاعلية فاكهه التنين في الحفاظ علي مستوي السكر في الدم ، فهي الفاكهة المفضلة لمرضي السكري حول العالم.

كما تحتوي فاكهه التنين علي مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بعلامات تقدم العمر والشيخوخة المبكرة. وتساعد فاكهه التنين علي محاربة التهابات المفاصل بشكل كبير ، حيث يطلق عليها في بعض الدول باسم «الفاكهة المضادة للالتهابات».

تعد فاكهه التنين من أفضل الأطعمة التي تحارب حب الشباب، وتعالج حروق الشمس فهي تعمل علي ترطيب البشرة وتهدئه اداماكن الحروق وذلك بفضل فيتامين B3.

واثبتت الدراسات الحديثة علي أن فاكهه التنين تساعد علي خسارة الوزن بشكل أسرع لأنها تحتوي علي الألياف التي تساعدك علي سد الشهية والشعور بالشبع أطول فترة ممكنه.