السبت 8 أغسطس 2020 10:16 مـ 18 ذو الحجة 1441هـ

رئيس مجلس الإدارة أشرف فهمى رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس مجلس الإدارة أشرف فهمى رئيس التحرير محمد يوسف

المرأة والمنوعات

الجري لفترات قصيرة يحميك من الموت المبكر

 قال مجموعة من العلماء الأستراليين أن "الجري"، ولو لفترات قصيرة يقلل من خطر الموت المبكر.

وتوصل العلماء ، الذين ينتمون لمعاهد من أستراليا وتايلاند وفنلندا من خلال تحليل 14 دراسة سابقة من الولايات المتحدة وبريطانيا والصين والدنمارك، إلى نتائج تفيد بأن زيادة المشاركة في أنشطة الجري سيؤدى على الأرجح لتحسين الصحة العامة ومتوسط عمر الإنسان بالنسبة لمن يمارسون هذه الأنشطة.

وشملت الدراسات التي قاموا بتحليلها 232 ألفا و149 مشاركا وجرت على فترات تتراوح من 5ر5 إلى 35 عاما.

وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين قاموا بالجري لمسافة - أيا كانت - ينخفض لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27 في المئة مقارنة بمن لا يمارسون الجري .

 كما تم الربط بين العدو وبين خفض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان بنسبة 30 في المئة و23 في المئة على التوالي. 
 

الجري القلب السرطان

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 16.107816.2078
يورو​ 18.169618.2840
جنيه إسترلينى​ 19.836719.9534
فرنك سويسرى​ 17.029017.1420
100 ين يابانى​ 15.004915.1023
ريال سعودى​ 4.29334.3212
دينار كويتى​ 52.325252.6671
درهم اماراتى​ 4.38494.4129
اليوان الصينى​ 2.27632.2909

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 906 إلى 909
عيار 22 831 إلى 833
عيار 21 793 إلى 795
عيار 18 680 إلى 681
الاونصة 28,185 إلى 28,257
الجنيه الذهب 6,344 إلى 6,360
الكيلو 906,286 إلى 908,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 10:16 مـ
18 ذو الحجة 1441 هـ08 أغسطس 2020 م
مصر
الفجر 03:42
الشروق 05:18
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:43
العشاء 20:08