تعرفي علي فوائد الشاي بأنواعه المختلقة

"الشاي" بأنواعه المتنوعة مشروب لن يخلو منه أي منزل، فأصبح رفيق المرأة في رحلتها مع إنقاص وزنها، وروتين يومي اعتادت عليه أكثرهن، لذا نقدم لكي فؤائد الشاي بأنواعه كي تقومي بإختيار ما يناسبك.

الشاي الأصفر وفوائده 
يعرف بالأعشاب الصينية ذو الرائحة العطرة، كما أن مذاقه سكري مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، من ثم يمكن تناوله دون إضافة سكر.

الفوائد
1-له نفس تأثير الشاي الأخضر في حرق الدهون، ولكنه يتفوق على الشاي الأخضر بمذاقه الطيب.
2-يحتوي على مضادات أكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا وظهور علامات الشيب مثل التجاعيد وجفاف الجلد.
3- يشبه الشاي الأصفر في خصائصه مسحوق الكركم حيث يحد من الالتهابات المسببة للألام، من ثم المداومة على تنال كوب من هذا العشبة الصينية يومياً يحسن حالتك الصحية.

فوائد الشاي الأحمر
1- ينظم مهام الكبد ويفيدها لأداء وظائفها، ويحد من تطور المرض الدهني بالكبد.

2-يهدئ الأعصاب ويساعدها على الاسترخاء، فتناول كوبٍ منه قبل الخلود للنوم يساعد على التخلص من الأرق، ويحافظ على النوم بصورة سليمة.
3- يحافظ على صحة العظام والأسنان لاحتوائه على المنغنيز والكالسيوم.
4- يقتل ويحارب فيروس الإنفلونزا والفيروسات الأخرى، لاحتوائه على مادة الفلافين القاتلة للفيروسات

فوائد الشاي الأخضر
1- تشير الدراسات الإكلينيكية، إلى أن الشاي الأخضر يمنع تصلب الشرايين و تحديدًا الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب. 
2-يفيد في حالات القولون العصبي و التهابات القولون المزمنة وذلك عند شربه بكميات معتدلة، "كوب يوميًا".
3-تفيد كمادات الشاي الاخضر في التخلص من الهالات السوداء تحت العينين في بعض الحالات. 
4- تشير إحدى الدراسات أن تناول الشاي الأخضر مع الشاي العادي المحتوي على الكافيين يفيد في إنقاص الوزن و الحفاظ على الوزن المفقود، و ذلك نتيجة لكون المواد الفعالة به تعمل على رفع درجة حرارة الجسم مما يزيد من معدلات الحرق.