الهالات السوداء لا ترتبط دائمًا بقلة النوم.. 8 أسباب وراء ظهورها

يربط كثير من الأشخاص الهالات السوداء بالإرهاق أو السهر، لكن أطباء الجلدية يؤكدون أن قلة النوم ليست السبب الوحيد، تظهر الهالات نتيجة عوامل وراثية أو تغيرات مرتبطة بالعمر أو بعض العادات اليومية، وفي بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية تستدعي التقييم الطبي.

وبحسب American Academy of Dermatology (AAD)، فإن الجلد المحيط بالعينين يعد من أرق مناطق الجسم، لذلك تظهر التغيرات في الأوعية الدموية أو التصبغات فيه بصورة أوضح من باقي أجزاء الوجه.

لماذا تظهر الهالات السوداء؟

يشير الخبراء إلى أن الهالات السوداء قد تنتج عن زيادة التصبغات، أو بروز الأوعية الدموية تحت الجلد الرقيق، أو فقدان الدهون والكولاجين مع التقدم في العمر، وهو ما يجعل المنطقة تبدو أكثر قتامة.

8 أسباب شائعة للهالات السوداء

1- قلة النوم

عدم الحصول على ساعات نوم كافية قد يجعل البشرة أكثر شحوبًا، فتبدو الأوعية الدموية تحت العين أكثر وضوحًا.

2- العوامل الوراثية

الاستعداد لظهور الهالات السوداء موروثًا، خاصة إذا كانت موجودة لدى أفراد آخرين في العائلة.

3- الحساسية الموسمية

تسبب الحساسية احتقان الأوعية الدموية وحكة العين، كما أن فرك العينين باستمرار قد يزيد التصبغات.

4- التقدم في العمر

مع مرور السنوات، يقل إنتاج الكولاجين وتفقد البشرة سمكها، فتظهر الأوعية الدموية بصورة أوضح.

5- التعرض لأشعة الشمس

يؤدي التعرض المستمر للشمس إلى زيادة إنتاج الميلانين، ما يسبب اسمرار المنطقة المحيطة بالعين.

6- إجهاد العين

النظر إلى الشاشات لساعات طويلة قد يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية الدقيقة حول العين، فيجعل الهالات تبدو أكثر وضوحًا.

7- الجفاف

قد يجعل نقص السوائل البشرة أقل امتلاءً، ما يزيد من وضوح الظلال أسفل العين.

8- نقص بعض العناصر الغذائية

في بعض الحالات، قد يرتبط شحوب البشرة الناتج عن نقص الحديد أو بعض الفيتامينات بزيادة مظهر الهالات، وهو ما يحتاج إلى تقييم طبي.

كيف يمكن التخفيف من الهالات السوداء؟

ينصح أطباء الجلدية بعدة خطوات، منها:

النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
استخدام واقٍ شمسي لحماية المنطقة المحيطة بالعين.
علاج الحساسية إذا كانت سببًا للحكة أو الاحتقان.
استخدام كمادات باردة لتقليل انتفاخ الأوعية الدموية مؤقتًا.
الحفاظ على ترطيب الجسم.
اختيار مستحضرات مخصصة لمنطقة تحت العين تحتوي على مكونات مناسبة مثل الكافيين أو النياسيناميد أو الريتينول وفقًا لتوصيات المختص.

أخطاء شائعة

يحذر الخبراء من:

فرك العينين بقوة.
النوم بالمكياج.
استخدام مستحضرات قوية غير مخصصة لمنطقة العين.
إهمال إزالة واقي الشمس أو مستحضرات التجميل بلطف.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا ظهرت الهالات السوداء فجأة، أو كانت في عين واحدة فقط، أو صاحبتها آلام أو تورم أو تغيرات في الرؤية، فيجب مراجعة الطبيب لاستبعاد أي سبب طبي يحتاج إلى علاج.

ويؤكد أطباء الجلدية أن علاج الهالات السوداء يعتمد على معرفة سببها أولًا، فليس كل اسمرار تحت العينين ناتجًا عن قلة النوم، ولا يوجد علاج واحد يناسب جميع الحالات.