“عادات صحية = حياة حقيقية” نجاح كبير لكرنفال صحي توعوي بالمركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية

عيد وحيدة

في أجواء استثنائية جمعت بين التوعية الصحية والطاقة الإيجابية والخدمة المجتمعية، نظم المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية برئاسة د. ميرفت السيد فعاليات كرنفال

“Happiness = Healthy Habits – Wave 2”

تحت شعار “عادات صحية = حياة حقيقية” وذلك بمشاركة واسعة من المتخصصين في الصحة العامة والتغذية العلاجية والتوعية المجتمعية، وسط حضور جماهيري كبير وتفاعل مميز من السيدات والفتيات والأسر. وجاء تنظيم الكرنفال في إطار رؤية المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة الهادفة إلى تعزيز مفهوم الوقاية ونشر الثقافة الصحية المجتمعية بصورة عصرية ومبسطة، تعتمد على الدمج بين المعلومة الطبية الصحيحة والتفاعل الإيجابي مع الجمهور، بما يسهم في بناء مجتمع أكثر وعيًا وصحة.

وأُقيمت الفعاليات بالتعاون مع د. ولاء القبيصي (Doctor Family) استشاري التغذية العلاجية والسمنة، ود. عزة عبد الله (صحتي في أكلتي) ماجستير الصحة العامة والتغذية ورئيس بورد الجمعية بالإسكندرية، إلى جانب مشاركة عدد من المؤسسات والمبادرات المجتمعية الداعمة للعمل الصحي والتوعوي، من بينها نادي روتاري هاربر الإسكندرية برئاسة أ.د. وفاء العروسي، ومؤسسة “خليك إيجابي” برئاسة أ. رامي يسري، ومؤسسة “أنا مصراوية” برئاسة أ. مروة حافظ، ومؤسسة “هن” برئاسة أ. يارا إبراهيم، ومؤسسة “سيدتي” برئاسة أ. سوزان جعفر و مشاركة عدد من الجمعيات والشركات الطبية.

وأكدت د. ميرفت السيد أن الكرنفال استهدف تحويل التوعية الصحية من مجرد رسائل تقليدية إلى تجربة مجتمعية متكاملة، يستطيع من خلالها المواطن أن يتفاعل مع المعلومة الصحية بصورة بسيطة وعملية، خاصة في ظل التحديات الصحية المتزايدة المرتبطة بنمط الحياة الحديث، مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، واضطرابات النوم، والتوتر النفسي، وقلة النشاط البدني. وأضافت أن العالم يشهد ارتفاعًا واضحًا في معدلات الأمراض المزمنة غير المعدية، والتي ترتبط بصورة مباشرة بالعادات اليومية الخاطئة، وهو ما يجعل التوعية المجتمعية وتعديل السلوك الصحي من أهم أدوات الوقاية الحديثة، مؤكدة أن بناء إنسان صحي يبدأ من بناء “عادات صحية” حقيقية داخل الأسرة والمجتمع.

واوضحت د.ميرفت السيد أن الجلسات العلمية شهدت مناقشة عدد من القضايا المهمة المتعلقة بصحة المرأة والأسرة وجودة الحياة، حيث تناولت المحاضرات أهمية التغذية الصحية المتوازنة، وتأثير العادات الغذائية على المناعة والطاقة والصحة النفسية، بالإضافة إلى مناقشة السمنة باعتبارها مرضًا مزمنًا يحتاج إلى الوقاية والعلاج والمتابعة المستمرة، وليس مجرد مشكلة تتعلق بالمظهر الخارجي. كما ناقشت الفعاليات أهمية الرضاعة الطبيعية ودورها في تعزيز مناعة الطفل وصحة الأم، إلى جانب تسليط الضوء على صحة المراهقات والتغيرات الهرمونية خلال مراحل النمو المختلفة، مع التأكيد على أهمية الدعم النفسي والتوعية الصحية السليمة خلال تلك المرحلة العمرية المهمة. وتطرقت المناقشات أيضًا إلى العلاقة الوثيقة بين النوم الصحي وتنظيم الساعة البيولوجية وبين الصحة النفسية والمناعة وكفاءة الأداء الذهني والجسدي، بالإضافة إلى أهمية النشاط البدني والحركة اليومية في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الحالة المزاجية وتقليل معدلات التوتر والقلق.

كما شهد الكرنفال تنفيذ عدد من المبادرات والخدمات الصحية المجانية للحضور، في إطار دعم مفهوم الكشف المبكر والوقاية، حيث تم تنظيم مبادرة “قيس ضغطك في دقيقة” للتوعية بخطورة ارتفاع ضغط الدم وأهمية الاكتشاف المبكر، إلى جانب قياس مستوى السكر بالدم، وقياس مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وتقييم الوزن والحالة التغذوية، بالإضافة إلى إجراء بعض التحاليل الخاصة بالمعادن والفيتامينات للتوعية بأهمية العناصر الغذائية وتأثير نقصها على الصحة والطاقة والمناعة. وقد شهدت أماكن الفحوصات والاستشارات الصحية إقبالًا كبيرًا من الحضور، مع تقديم نصائح مباشرة من الفرق الطبية والمتخصصين المشاركين، في تجربة هدفت إلى ربط التوعية الصحية بالممارسة الواقعية اليومية.

وأكد المشاركون خلال الفعاليات أن مفهوم “السعادة الصحية” لا يرتبط فقط بالحالة النفسية، بل يعتمد على مجموعة من السلوكيات الصحية المتوازنة التي تشمل الغذاء السليم، والنوم الجيد، والنشاط البدني، والاستقرار النفسي، والعلاقات الاجتماعية الصحية، وهو ما ينعكس بصورة مباشرة على جودة الحياة والإنتاجية والصحة العامة.

واعلنت د.ميرفت السيد اهم ثمانية توصيات علمية و طبية للفريق الطبي:

1- تكثيف برامج التوعية المجتمعية الخاصة بالأمراض المزمنة المرتبطة بنمط الحياة.

2- تعزيز دور الطب الوقائي وLifestyle Medicine داخل المؤسسات الصحية.

3- دعم العمل متعدد التخصصات بين الأطباء والتغذية العلاجية والصحة النفسية والعلاج الطبيعي.

4- ضرورة الاهتمام بالكشف المبكر لعوامل الخطورة مثل السمنة وارتفاع الضغط والسكري.

5- تشجيع التدريب المستمر للفرق الطبية على مهارات التواصل الصحي المجتمعي.

6- دعم البرامج الصحية الموجهة لصحة المرأة والمراهقات.

7- الاهتمام بالصحة النفسية كجزء أساسي من الرعاية الصحية المتكاملة.

8- التوسع في المبادرات المجتمعية التي تجمع بين التثقيف الصحي والخدمات الوقائية المباشرة.

واعلنت أيضا د.ميرفت السيد أهم عشرة توصيات مجتمعية للكرنفال:

1- ضرورة التحول من ثقافة العلاج إلى ثقافة الوقاية.

2- نشر الوعي الغذائي داخل الأسرة والمدارس والجامعات.

3- تقليل الاعتماد على الوجبات السريعة والمشروبات عالية السكر.

4- تشجيع ممارسة الرياضة والحركة اليومية كجزء أساسي من أسلوب الحياة.

5- دعم الصحة النفسية والتوعية بخطورة الضغوط المزمنة.

6- تعزيز ثقافة النوم الصحي وتنظيم الوقت.

7- دعم الرضاعة الطبيعية والتغذية السليمة للأم والطفل.

8- مواجهة المعلومات الصحية المغلوطة بالمصادر الطبية الموثوقة.

9- تشجيع الفحص المبكر والمتابعة الصحية الدورية.

10- اعتبار “العادات الصحية” استثمارًا حقيقيًا في مستقبل الإنسان والمجتمع.

وفي ختام الفعاليات، أكدت د. ميرفت السيد أن النجاح الكبير الذي حققه الكرنفال يعكس احتياج المجتمع للفعاليات الصحية الهادفة التي تقدم المعلومة العلمية بصورة بسيطة ومؤثرة، مشيرة إلى أن المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة سيواصل تنظيم المزيد من المبادرات والأنشطة المجتمعية التي تدعم صحة المرأة والأسرة والمجتمع المصري، وترسخ مفهوم أن “الحياة الصحية تبدأ من عادة صحية صحيحة”.