استشاري تعذية يكشف سبب الخمول بعد الإفطار في رمضان

استشاري تعذية يكشف سبب الخمول بعد الإفطار في رمضان

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الإنسان يجب أن يبتعد عن الطعام المصنع، لأنه غير مفيد، معقبًا: "مفيش حد أشطر من ربنا، وعلينا أن نتناول الطعام الطبيعي غير المصنع".

وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع على فضائية "الشمس"، أن الإنسان عليه أن يتناول السلطة بصورة مضاعفة للنشويات خاصة في شهر رمضان، معقبًا: "عايز تاكل طبق رز كل، بس بجانبه طبقين سلطة".

وأوضح أن هناك ضرورة للتوقف عند تناول الطعام عند الشعور بأول درجة من الملاء، لأن المعدة تكره فكرة الامتلاء بصورة كبيرة، مشيرًا إلى أن البعض يتناول الطعام بكثرة، وهذا يؤدي إلى ذهاب الدم بصورة كبيرة إلى المعدة لهضم الطعام، وبالتالي ينخفض الأوكسيجين الذي سيذهب إلى المخ والرغبة في النوم.