الأربعاء 28 سبتمبر 2022 06:07 مـ 3 ربيع أول 1444هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

المرأة والمنوعات

للسيدات بعد سن الخمسين.. أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

عندما تصل المرأة إلى سن اليأس خاصة عند بلوغ 50 عاما، فإنها من الممكن أن تصاب بعدد من المشكلات الصحية الشائعة في هذا العمر، بما في ذلك ارتفاع هرمون الاستروجين، وهشاشة العظام، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، كل هذا بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وهو الأمر الذي يسبب لدى البعض منهن الإحراج في كثير من المواقف، ويرجع زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث إلى عدد من الأسباب، أبرزها التغيرات الهرمونية.

وخلال السطور التالية  نوضح أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث، للسيدات بعد سن الخمسين.

أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

التيغرات الهرمونية

خلال فترة انقطاع الطمث يكون هناك انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين، وهو الذي يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي، وبالتالي تحدث زيادة الوزن في هذا السن.

 

عدم ممارسة الرياضة

لخسارة الوزن.. أطعمة لا يجب تناولها بعد السادسة مساءً من القرع إلى الحمص.. أطعمة تساعد في خسارة الوزن أطعمة لخسارة الوزن بعد الإصابة بتكيس المبايض

معظم النساء غير نشيطات وأقل عرضة لممارسة التمارين الرياضية عند بلوغهن سن اليأس، ويمكن أن يكون هذا سببا آر لزيادة الوزن.

قلة النوم

تم ربط نوعية النوم السيئة بزيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث، وعندما لا ينتج المبيضان كميات كافية من الاستروجين والبروجسترون، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مثل الهبات الساخنة والتعرض، وهذا يجعل من الصعب النوم ليلا.

تناول الأطعمة غير الصحية

من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء انقطاع الطمث، وإذا كنت تتناول الأطعمة المنطقة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.

علم الوراثة

سبب آخر لزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث هو العوامل الوراثية والجينات.

زيادة الوزن انقطاع الطمث أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث أعراض انقطاع الطمث السيدات بعد سن الخمسين

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 19.141719.2183
يورو​ 19.080419.1645
جنيه إسترلينى​ 22.638822.7372
فرنك سويسرى​ 19.844119.9257
100 ين يابانى​ 14.023214.0825
ريال سعودى​ 5.09095.1140
دينار كويتى​ 62.156362.4905
درهم اماراتى​ 5.21125.2325
اليوان الصينى​ 2.79312.8050

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,231 شراء 1,235
عيار 22 بيع 1,128 شراء 1,132
عيار 21 بيع 1,077 شراء 1,081
عيار 18 بيع 923 شراء 927
الاونصة بيع 38,280 شراء 38,422
الجنيه الذهب بيع 8,616 شراء 8,648
الكيلو بيع 1,230,857 شراء 1,235,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 06:07 مـ
3 ربيع أول 1444 هـ 28 سبتمبر 2022 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:46
الظهر 11:46
العصر 15:11
المغرب 17:45
العشاء 19:02