الجمعة 29 مارس 2024 04:55 مـ 19 رمضان 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    المرأة والمنوعات

    للسيدات بعد سن الخمسين.. أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

    عندما تصل المرأة إلى سن اليأس خاصة عند بلوغ 50 عاما، فإنها من الممكن أن تصاب بعدد من المشكلات الصحية الشائعة في هذا العمر، بما في ذلك ارتفاع هرمون الاستروجين، وهشاشة العظام، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، كل هذا بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وهو الأمر الذي يسبب لدى البعض منهن الإحراج في كثير من المواقف، ويرجع زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث إلى عدد من الأسباب، أبرزها التغيرات الهرمونية.

    وخلال السطور التالية  نوضح أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث، للسيدات بعد سن الخمسين.

    أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

    التيغرات الهرمونية

    خلال فترة انقطاع الطمث يكون هناك انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين، وهو الذي يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي، وبالتالي تحدث زيادة الوزن في هذا السن.

     

    عدم ممارسة الرياضة

    لخسارة الوزن.. أطعمة لا يجب تناولها بعد السادسة مساءً من القرع إلى الحمص.. أطعمة تساعد في خسارة الوزن أطعمة لخسارة الوزن بعد الإصابة بتكيس المبايض

    معظم النساء غير نشيطات وأقل عرضة لممارسة التمارين الرياضية عند بلوغهن سن اليأس، ويمكن أن يكون هذا سببا آر لزيادة الوزن.

    قلة النوم

    تم ربط نوعية النوم السيئة بزيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث، وعندما لا ينتج المبيضان كميات كافية من الاستروجين والبروجسترون، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مثل الهبات الساخنة والتعرض، وهذا يجعل من الصعب النوم ليلا.

    تناول الأطعمة غير الصحية

    من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء انقطاع الطمث، وإذا كنت تتناول الأطعمة المنطقة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.

    علم الوراثة

    سبب آخر لزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث هو العوامل الوراثية والجينات.

    زيادة الوزن انقطاع الطمث أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث أعراض انقطاع الطمث السيدات بعد سن الخمسين

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 04:55 مـ
    19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:20
    الشروق 05:48
    الظهر 11:60
    العصر 15:30
    المغرب 18:12
    العشاء 19:30