الخميس 28 مارس 2024 01:47 مـ 18 رمضان 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    المرأة والمنوعات

    الكربوهيدرات تقلل خطر الإصابة بمرض السكر

     كشف علماء أمريكيون أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات عالية الجودة، وخاصة من الحبوب الكاملة ، مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكر النمط الثاني.

    وقال الأستاذ في كلية الطب جامعة "هارفارد" الأمريكية، "كيم براون" : "وجدنا أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات يقلل إرتفاع خطر الإصابة بالنمط الثانى من مرض السكر .. وفى هذه النتائج ، نظر فريق البحث في ما إذا كان هذا التأثير مختلفًا عن الكربوهيدرات عالية الجودة والكربوهيدرات منخفضة الجودة ، والتي تشمل الحبوب المكررة والأطعمة السكرية والبطاطس.

    ولاحظ العلماء انخفاض خطر الإصابة بمرض السكر النمط الثاني عندما استبدلت الكربوهيدرات عالية الجودة بالأحماض الدهنية المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة والبروتين الحيواني والبروتين النباتي .

    كما وجدوا أيضًا أن استبدال الكربوهيدرات منخفضة الجودة بالدهون المشبعة ، ولكن ليس بالعناصر الغذائية الأخرى ، كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكر النمط الثاني .

    اقرأ أيضاً

    وقال "براون": تبرز هذه النتائج أهمية التمييز بين الكربوهيدرات من مصادر عالية الجودة ومنخفضة الجودة عند فحص خطر الإصابة بمرض السكر".

    وتابع :" "إن إجراء دراسات مماثلة في الأشخاص من خلفيات اجتماعية واقتصادية مختلفة ، والأعراق والأعمار سيوفر نظرة ثاقبة على مدى قابلية هذه النتائج للتطبيق على المجموعات الأخرى".
     

    الكربوهيدرات كيم براون الحبوب علماء

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الخميس 01:47 مـ
    18 رمضان 1445 هـ 28 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:21
    الشروق 05:49
    الظهر 12:00
    العصر 15:30
    المغرب 18:11
    العشاء 19:29