3 أسباب لصعوبة فقدان الوزن بعد الأربعين

كتبت: منار نعيم

يصعب على جسم الإنسان القدرة على فقدان الوزن بعد سن الأربعين، نظرًا لحدوث تغير في الهرمونات التي تصاحب ارتفاع العمر، إضافة إلى ضعف حرق الجسم للدهون التي تدخل في أغلب الأطعمة التي يتناولها الإنسان، ولهذا مهما كانت الحمية الغذائية التي يتبعها الإنسان بعد سن الأربعين لخسارة الوزن قاسية، فإنها النتائج ستكون ضعيفة، وسيفقد الجسم الوزن ولكن بعد مدة طويلة من الاستمرار في الحمية.

 

ويقدم "الميدان" 3 أسباب لصعوبة فقدان الوزن بعد تخطي الإنسان سن الأربعين:

1- التغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء اللواتي يمرن سن اليأس.

2- انخفاض عملية التمثيل الغذائي مع التقدم في السن.

3- التوتر، فقد يكون الرجال والنساء الأكبر سنًا أكثر توترًا، وأقل قدرة على ممارسة الرياضة بالطريقة التي اعتادوا عليها عندما كانوا أصغر سنًا.