تعرف على الفرق بين الشاى و الأعشاب 

قالت خبيرة التغذية الفرنسية "ناتالى ماير"، إن هناك فرقا بين مشروب الشاى بأنواعه المتعددة، ما بين الأسود و الأخضر و الأبيض و مشروب الأعشاب الورقية .

 

وأضافة خبيرة التغذية الفرنسية في تصريح لمجلة "سيانس وافونير" ، أن من فوائد الشاى أنه يعمل على تحسين وظائف القلب ويساعد على التركيز و كثافة العظام و الاضطرابات الهضمية، فهو مضاد للأكسدة ومخفض لضغط الدم المرتفع و الكوليسترول لاحتوائه على مادة خلاصة الشاى المماثلة لمادة الكافيين فى القهوة.

 

أما مشروب الأعشاب الورقية و الذى يؤخذ من النباتات و الأوراق و الزهور و الجذور فإنه يحتوى على فيتاميني (ب و سى).

 

ونصحت "ماير" بتناول نبات البابونج أو نبات ندى البحر للمساعدة على مكافحة المشاكل الهضمية ، و يفضل تركه للغليان و احتساؤه بعد بضعة دقائق.