الجمعة 19 يوليو 2024 02:42 صـ 11 محرّم 1446هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    طب و دواء

    تصيب بالحروق.. أعراض وطرق الوقاية من ضربات الشمس

    الشمس
    الشمس

    تزداد درجات الحرارة بشكل ملحوظ نظرا للاحتباس الحراري، مما يزيد من خطر التعرض لضربات الشمس، التي حالة طارئة تحدث نتيجة التعرض لدرجات حرارة مرتفعة لفترة طويلة، مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم بشكل كبير ومفاجئ، وبالتالي فشل آليات تنظيم الحرارة الطبيعية، لذلك يجب أخذ الاحتياطات اللازمة لتفادي الإصابة بضربات الشمس.

    طرق الوقاية من ضربات الشمس

    وأوضحت منظمة الصحة العالمية، أن طرق الوقاية من ضربات الشمس في مقدمتها الحد من الوقت الذي نقضيه تحت أشعة الشمس عند الظهيرة، والبحث عن أماكن مظللة نظرًا لشدة الأشعة الفوق بنفسجية في هذا الوقت والحرص على معرفة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، حيث يزداد خطر تضرر البشرة والعين كلما ارتفع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية.

    ارتداء ملابس فضفاضة

    بالإضافة إلى ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة واقية من أشعة الشمس، مع ارتداء قبعات ذات حواف عريضة لحماية العينين والوجه وتغطية الأجزاء الظاهرة من الجسم في أشعة الشمس المباشرة، وارتداء نظارات شمسية توفر حماية بنسبة 99 إلى 100٪ من الإشعاع فوق البنفسجي-أ (UV-A) والإشعاع فوق البنفسجي-ب.(UV-B)

    ولضمان تجنب تأثير اشعة الشمس الضار، يجب الحفاظ على الترطيب وشرب كميات كبيرة من السوائل خاصة في الأيام الحارة، والبعد عن المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، بالإضافة إلى استخدام واقي شمسي يوفر عامل الحماية من الشمس SPF، الذي لا يقل عن 30 لضمان توفير حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية والحروق على مناطق الجلد التي لا يمكن تغطيتها بالملابس مع الحرص على تجديده كل ساعتين واتخاذ هذه الاحتياطات البسيطة يضمن تخفيف الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس على المديين القصير والطويل، والحفاظ على صحتهم وسلامتهم.

    ضربات الشمس الشمس درجات الحرارة الحرارة شمس

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 02:42 صـ
    11 محرّم 1446 هـ 19 يوليو 2024 م
    مصر
    الفجر 03:25
    الشروق 05:06
    الظهر 12:01
    العصر 15:38
    المغرب 18:56
    العشاء 20:26