20 دقيقة تدريبات بدنية شاقة للاعبى الزمالك لتقوية العضلات وقوة التحمل

شهدت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك اليوم، الجمعة، التى أقيمت على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، تخصيص الجهاز الفنى لفقرة تأهيلية وبدنية قوية للاعبين، ضمن البرنامج التدريبي الموضوع استعدادا لمواجهة الإسماعيلي المقبلة فى كأس مصر. واستمرت هذة الفقرة، والتى شارك فيها جميع اللاعبين، لمدة 20 دقيقة تحت قيادة أندريه فيليب سوزا مخطط الأحمال، وإشراف من أسامة نبيه المدرب العام وأحمد عبد المقصود المدرب المساعد. وأدى لاعبو الفريق خلال هذة الفقرة تدريبات خاصة بالمرونة والتحمل وتقوية العضلات ، بجانب تدريبات خاصة لعلاج الإرهاق في ظل ضغط المباريات، وأدى اللاعبون سباق سرعة وتخطي الحواجز بجانب بعض التدريبات التأهيلية . ويواصل الزمالك تدريباته استعدادا لمواجهة الإسماعيلي في دور الـ16 لبطولة كأس مصر، والمقرر لها الاثنين المقبل باستاد القاهرة الدولي.