إليك أهم الفوائد التي توفرها البطاطس المقلية .. أهمها تقليل التوتر !

تزرع البطاطس في جميع دول العالم ، وتقدم بمختلف الأشكال والطرق التي تثبت طعمها اللذيذ، وعلى الرغم من شتى الأنواع التي عرفت بها البطاطس إلاّ أن البطاطس المقلية أشهرها وأكثرها طلباً حول العام.

وتعد البطاطس المقلية من أشهر الوجبات الخفيفة التي يطلبها الصغار والكبار وافضلهم لدى الكثيرين نظرًا لخفتها على المعدة وقدرتها على تحسين الحالة المزاجية والصحة النفسية، وفي الوقت نفسه أسهل الوجبات تحضيرًا، لكن خبراء التغذية ينصحون بعدم الإفراط في تناولها.

وإليكم فوائد البطاطس المقلية كالآتي :

1- تزيد من الإحساس بالشبع.

2 - تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تساهم في تهدئة المزاج.

3 - تقلل التوتر وتساعد على الهدوء وتحسن الحالة المزاجية

4 - من الوجبات المحببة للأطفال خاصة من يعانون من النحافة المفرطة.