الأربعاء 1 فبراير 2023 12:48 صـ 10 رجب 1444هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

    المرأة والمنوعات

    رياضة صينية تقي من آلام الظهر المزمنة 

    أكدت دراسة طبية جديدة، نشرت في عدد فبراير من مجلة "الطب البديل والتكميلى" أو (JACM)، أن ممارسة رياضة فنون الدفاع عن النفس "تاي تشي" الصينية، في سن مبكرة قد تحمي من الإصابة بألم أسفل الظهر المزمن في مرحلة البلوغ.

    وقامت الدراسة، بتقييم جدوى ممارسة رياضة "تاي تشي" لتحسين آلام أسفل الظهر المزمنة لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن الخامسة والستين عاما، مقارنة بالرعاية الطبية التقليدية. 

    وقال الأستاذ في كلية الطب جامعة "واشنطن"، جون ديفيد : لقد أصبح الكثير منا على دراية بحالات مجموعات كبيرة من كبار السن في الصين وهونج كونج يمارسون رياضة "التاى تشى" سويا. 

    وأضاف ديفيد  أن الدارسة تشير إلى أن كبار السن فى الولايات المتحدة يمارسون هذه الرياضة لفائدتها، فقد أثبتت هذه الرياضة فعاليتها في تحسين آلام الظهر المزمنة مع القليل من الاهتمام بالبالغين الأكبر سنا.

    اقرأ أيضاً

    وركز العلماء، على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

     وقد تم تعيين المشاركين بشكل عشوائي لمدة 12 أسبوعًا ممن مارسوا رياضة "التاي تشي"، فضلًا عن عدد آخر من كبار السن ممن تلقوا الرعاية الصحية التقليدية.

    من جانبها، قالت الدكتورة كارين شيرمان، الأستاذ في جامعة واشنطن بالولايات المتحدة : "رغم الحاجة لمزيد من البحث في علاج آلام أسفل الظهر المزمنة لدى البالغين الأكبر سنا ، فقد أظهرت دراستنا أنه من الممكن إجراء تجربة سريرية لتاي تشي لهذه الحالة".
     

    رياضة صينية الدراسة الطب البديل والتكميلى JACM ممارسة رياضة تاي تشي البلوغ واشنطن آلام الظهر المزمنة

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 18.261718.3617
    يورو​ 20.049520.1629
    جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
    فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
    100 ين يابانى​ 15.004215.0901
    ريال سعودى​ 4.86824.8951
    دينار كويتى​ 59.968760.4519
    درهم اماراتى​ 4.97124.9996
    اليوان الصينى​ 2.86492.8842

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 1,103 إلى 1,126
    عيار 22 1,011 إلى 1,032
    عيار 21 965 إلى 985
    عيار 18 827 إلى 844
    الاونصة 34,299 إلى 35,010
    الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
    الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الأربعاء 12:48 صـ
    10 رجب 1444 هـ 01 فبراير 2023 م
    مصر
    الفجر 05:17
    الشروق 06:46
    الظهر 12:08
    العصر 15:10
    المغرب 17:31
    العشاء 18:51