القراءة قبل النوم دليل على منطقية قراراتك في الأزمات

على الرغم من تعدد وسائل الترفيه والتسلية إلا أنه يبقى هناك نخبة من الناس تفضل القراءة قبل التوجه إلى النوم، مما يعبر ذلك عن بعض الصفات القوية في شخصياتهم.

فحسب موقع "إليت ديلي"، قالت الدكتورة "كاتي زيسكيند"، المختصة النفسية إن الشخص الذي يقرأ الكتب الورقية قبل النوم يعني أنه يملك شخصية تحليلية ولديه تقنيات إيجابية للرعاية الذاتية.

وأشارت "كاتي" إلى أن القراءة تعد نشاطا عقليا وإن كنت تعتاد فعلها قبل النوم فذلك يعني أنك شخص تستمتع بالنشاطات الذهنية والعقلية.

وأضافت أن الإدمان على القراءة قبل النوم يجعل من الفرد شخصًا منزليًا، وهو ما يعني أنه طور مهارة صحية تساعده على الاسترخاء والنوم.

وأوضح الطبيب النفسي في كاليفورنيا، الدكتور "كيم كرونستر"، أن الأشخاص الذين يقرأون قبل النوم يميلون للانطوائية ويزداد نشاطهم في وقت محدد ويتخذون القرارات بطريقة منظمة اعتمادًا على مشاعرهم وقيمهم الخاصة بدلاً من الخيارات العفوية أو غير المخططة.

ويعتقد العالم السلوكي "نيك هوبسون" أن القارئ يمكن أن يكون شخصًا متفتح العقل ويميل للتمتع بكافة أشكال الفنون والآداب خاصة الخيال، موضحًا أن ذاك النوع يتطلع دائمًا للتجارب الجديدة.