7 طرق للتخلص من النعاس أثناء العمل

يشعر الإنسان في أغلب الأحيان بالرغبة في النوم أثناء العمل، خاصةً في الوظائف التي تبدأ في الثامنة أو التاسعة صباحًا، حيث يحتاج من يعمل بها إلى الاستيقاظ في السادسة صباحًا، للوصول في الموعد المحدد في ظل الزحام المنتشر في أغلب شوارع مصر.

النوم أثناء العمل قد يتسبب في الطرد أو الخصم من المرتب في حالة رؤية المدير لك أثناء نومك، وفي أقل تقدير سيؤدي نومك خلال فترة العمل إلى تعطيل عملك، لذلك يجب عدم الاستسلام إلى النوم، بشتى الطرق الممكنة.

ويقدم "الميدان" 7 طرق للتخلص من الشعور بالنعاس أثناء العمل:

1- شرب الماء؛ لأن العطش يدفع الإنسان للشعور بالرغبة في النوم.

2- السير بطريقة سريعة؛ لتنشيط الدورة الدموية في الدم.

3- سماع الأغاني المفضلة خاصة الأغاني الحماسية.

4- تناول الخضروات والابتعاد عن الطعام الدسم.

5- اللجوء إلى مضغ علكة أو شرب عصير بارد.

6-  الوقوف قليلًا ومن ثم أكمل عملك.

7- استنشق العطور.