دكتورة دينا المصري تكتب: فوق لنفسك

كنت بحبه
بعد انفصالك عن شخص كنت بتحبه الامر بيكون صعب شويه في تقبل انه خلاص الشخص ده مبقاش ليك,,
مره واحده هتكون مطالب بانك توقف كلامك معاه ,,
مشاركته في اي امر,,ممنوع تشوفه,,ممنوع تعترض حياته حتي,,
(ممنوع تغيييير)
كل الي حواليك هيكون كلامهم عباره عن (معلش)
او
(احنا قولنالك وده كان اختيارك)
او (شيل عملتك) او (كبر دماغك وانسي)
محدش بيكون حاسس بالصراع الي جواك
الي هو انا هبقي مطالب اني
(انساه_امحيه_مبكيش_معبرش عن غضبي_محسش بالغيره من الطرف التالت_متعبش من الضغط النفسي)
(كلامهم عباره عن لوم فقط)
كل ده لازم ترميه وراضهرك..
لازم تكون فاهم من جواك حقيقة الامر الي وصلتوا ليه..
لازم تسلم بامر الانفصال,
لازم تعرف ان خلاص الشخص ده صورته اتهزت في عنيك وبان علي حقيقته.
يعني مبقاش ينفع تكمل معاه..
مينفعش حتي لو كنت لسه بتحبه لان الحب هنا كان من طرف واحد..
الي بحب مبياذيش..
وجايز فعلا يكون حبك لكن الحب اتغير لدرجة انه بقي شخص تاني غير الي حبيته
حبيت فيه صفات ولاقيتها صفات تانيه في يوم وليله,
(اناني_كذاب_مخادع_مؤذي_متسلط_ممثل بارع_شيطان_يستحل حرمات الله_غير مسؤول_غير جدير بالامانه الي امتلكها_خاين_سباب_نكدي_ناكر المعروف)
والخ الخ
السؤال هنا هل هتقدر تعيش مع شخص زي ده؟
(بيخونك..وعرفت وهو عرف انك عرفت انه شخص خاين وغدار)
هل هتقدر تزل نفسك وتعيش مع شخص مزاجي..
يوم موجود وايام وشهور مش موجود؟
شخص كداب وعدك وخلف؟
....
قصادك حل من الاتنين..
ياترجع وتتذلل علشان يرجعلك وتعيش معاه عيشته (ذل..نكد..خيانه..اهانه..ضرب)
عشان مش عارف تعيش من غيره..
..
(في حالة اختيارك للخيار الاول)
متلومش حد الا نفسك في علاقه انت اخترت فيها تكون نسخه باهته ملهاش معالم في الضلمه مع شخص عدو النور..
..
(اما اذا قررت انك تختار الاختيار الثاني)
فتعالي اقولك تبدا ازاي؟,,
(ازاي ابدا من جديد بعد الانفصال عن شخص نرجسي )
(وعلاقه سامه)
علاقتك بربنا اول حاجه لازم تصلحها.
قرب منه واطلب منه العون .
اعرف قيمة نفسك وانك غالي وجميل.
ومتخافش من الوقت مسيره هيعدي ومحدش عارف نصيبه فين..
متقولش مش هلاقي زيه ولا هعرف الاقي غيره..
لا هتلاقي وهتعيش وهتعرف وهتتجاوز..
عشان قوتك في احتمال شخص سام نرجسي كانت اكبر دليل علي قدرتك علي التخطي والتعافي .
..
1_لازم تعترف انك اتغلبت واختيارك كان غلط
اعترافك لوحده هيحل نص الطريق عشان المكابره هتخليك في صراع دايم .
انك تراقبه وتحاول تنتقم منه وده هيرهقك وممكن يضيع حياتك في انتظار لحظه حاسمه للانتقام منه.
..
2_خد فترة حزنك بالطول والعرض.,
لكن حاول متطولش .
يعني ابكي..احزن..عبر عن غضبك..بس متاذيش نفسك ولا تاذيه,,
خد فتره تودع فيها حزنك وتمسح زكرياتك معاه.
لااكن وانت بتودعها متحاولش تحافظ عليها جواك ..
احرق اي حاجه مشتركه بينكم..
(صور_ورق_لبس_هدايا) ا
تخلص منها بالكامل..
..
3_متراقبش ا,,ايوه,,زي مسمعت كده متراقبش..
العلاقه انتهت وهو شخص مؤذي وقلب الترابيزه وعمل ضجه
فكل ماهتشوف طريقته في الكلام عليك(هيتحرق دمك)
وللاسف مش هتعرف ترد يعني مش هتعرف تروح تقوله انت ليه بتعمل كده؟
اعتبره ميت هلي هينفع تراقب شخص ميت هو بالفعل كده ميت..
فوق لنفسك وبص في المرايا مره واحده هتعرف انك تستاهل الدنيا بحالها
واحسن حاجه وامشي وكمل مشوارك بكل شغف واوع تبص علي وقع منك لحظه ,,
لانك لو بصيت تحت رجلك او وراك عمرك ماهتقوملك قومه.
كنت بحبه
بعد انفصالك عن شخص كنت بتحبه الامر بيكون صعب شويه في تقبل انه خلاص الشخص ده مبقاش ليك,,
مره واحده هتكون مطالب بانك توقف كلامك معاه ,,
مشاركته في اي امر,,ممنوع تشوفه,,ممنوع تعترض حياته حتي,,
(ممنوع تغيييير)
كل الي حواليك هيكون كلامهم عباره عن (معلش)
او
(احنا قولنالك وده كان اختيارك)
او (شيل عملتك) او (كبر دماغك وانسي)
محدش بيكون حاسس بالصراع الي جواك
الي هو انا هبقي مطالب اني
(انساه_امحيه_مبكيش_معبرش عن غضبي_محسش بالغيره من الطرف التالت_متعبش من الضغط النفسي)
(كلامهم عباره عن لوم فقط)
كل ده لازم ترميه وراضهرك..
لازم تكون فاهم من جواك حقيقة الامر الي وصلتوا ليه..
لازم تسلم بامر الانفصال,
لازم تعرف ان خلاص الشخص ده صورته اتهزت في عنيك وبان علي حقيقته.
يعني مبقاش ينفع تكمل معاه..
مينفعش حتي لو كنت لسه بتحبه لان الحب هنا كان من طرف واحد..
الي بحب مبياذيش..
وجايز فعلا يكون حبك لكن الحب اتغير لدرجة انه بقي شخص تاني غير الي حبيته
حبيت فيه صفات ولاقيتها صفات تانيه في يوم وليله,
(اناني_كذاب_مخادع_مؤذي_متسلط_ممثل بارع_شيطان_يستحل حرمات الله_غير مسؤول_غير جدير بالامانه الي امتلكها_خاين_سباب_نكدي_ناكر المعروف)
والخ الخ
السؤال هنا هل هتقدر تعيش مع شخص زي ده؟
(بيخونك..وعرفت وهو عرف انك عرفت انه شخص خاين وغدار)
هل هتقدر تزل نفسك وتعيش مع شخص مزاجي..
يوم موجود وايام وشهور مش موجود؟
شخص كداب وعدك وخلف؟
....
قصادك حل من الاتنين..
ياترجع وتتذلل علشان يرجعلك وتعيش معاه عيشته (ذل..نكد..خيانه..اهانه..ضرب)
عشان مش عارف تعيش من غيره..
..
(في حالة اختيارك للخيار الاول)
متلومش حد الا نفسك في علاقه انت اخترت فيها تكون نسخه باهته ملهاش معالم في الضلمه مع شخص عدو النور..
..
(اما اذا قررت انك تختار الاختيار الثاني)
فتعالي اقولك تبدا ازاي؟,,
(ازاي ابدا من جديد بعد الانفصال عن شخص نرجسي )
(وعلاقه سامه)
علاقتك بربنا اول حاجه لازم تصلحها.
قرب منه واطلب منه العون .
اعرف قيمة نفسك وانك غالي وجميل.
ومتخافش من الوقت مسيره هيعدي ومحدش عارف نصيبه فين..
متقولش مش هلاقي زيه ولا هعرف الاقي غيره..
لا هتلاقي وهتعيش وهتعرف وهتتجاوز..
عشان قوتك في احتمال شخص سام نرجسي كانت اكبر دليل علي قدرتك علي التخطي والتعافي .
..
1_لازم تعترف انك اتغلبت واختيارك كان غلط
اعترافك لوحده هيحل نص الطريق عشان المكابره هتخليك في صراع دايم .
انك تراقبه وتحاول تنتقم منه وده هيرهقك وممكن يضيع حياتك في انتظار لحظه حاسمه للانتقام منه.
..
2_خد فترة حزنك بالطول والعرض.,
لكن حاول متطولش .
يعني ابكي..احزن..عبر عن غضبك..بس متاذيش نفسك ولا تاذيه,,
خد فتره تودع فيها حزنك وتمسح زكرياتك معاه.
لااكن وانت بتودعها متحاولش تحافظ عليها جواك ..
احرق اي حاجه مشتركه بينكم..
(صور_ورق_لبس_هدايا) ا
تخلص منها بالكامل..
..
3_متراقبش ا,,ايوه,,زي مسمعت كده متراقبش..
العلاقه انتهت وهو شخص مؤذي وقلب الترابيزه وعمل ضجه
فكل ماهتشوف طريقته في الكلام عليك(هيتحرق دمك)
وللاسف مش هتعرف ترد يعني مش هتعرف تروح تقوله انت ليه بتعمل كده؟
اعتبره ميت هلي هينفع تراقب شخص ميت هو بالفعل كده ميت..
فوق لنفسك وبص في المرايا مره واحده هتعرف انك تستاهل الدنيا بحالها
واحسن حاجه وامشي وكمل مشوارك بكل شغف واوع تبص علي وقع منك لحظه ,,
لانك لو بصيت تحت رجلك او وراك عمرك ماهتقوملك قومه.

الكاتبة والمحررة الإعلامية الدكتورة دينا المصري