الثلاثاء 18 يونيو 2024 04:16 مـ 11 ذو الحجة 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

    المرأة والمنوعات

    طبيب نفسي: لو عندك اضطراب فى النوم لا تشرب حاجة بني

    أجاب الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، على سؤال متصلة حول: " مبعرفش أنام خارج بيتي وبعاني من اضطراب إيه العلاج المناسب لهذا المرض؟".

    وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، حلقة برنامج "مع الناس"، المُذاع على فضائية "الناس"، اليوم الأربعاء: "نثبت ميعاد النوم، علشان نثبت الساعة البيولوجية الموجودة فى المخ، والناس اللى بتعانى من مشكلات فى النوم بلاش منبهات شاى قهوة وأى حاجة لونها بونى شيكولاته أو شاى أخضر، حتى بالنهار".

    وأضاف: "نعمل حركة كثيرة فى النهار حتى نستطيع أن ننام بالليل، كثيرا اللى بيتعب بالنهار بينام بالليل، لكن لو مرتاح هتسهر، وبلاش أكل قبل النوم ب، 4 ساعات".

    وتابع: "لا تثير المخ بأى مشكلة أو فيلم او الحديث فى التليفون، ممكن نصلى ونهدى المخ، كل ما المخ يشتغل أو ينشغل مش هتعرف تنام".

    وكانت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، قد أطلقت قناة الناس في شكلها الجديد، باستعراض مجموعة برامجها وخريطة الجديدة التي تبث على شاشتها خلال 2023.

    وتبث قناة الناس عبر تردد 12054رأسي، عدة برامج للمرأة والطفل وبرامج دينية وشبابية وثقافية وتغطي كل مجالات الحياة.

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الثلاثاء 04:16 مـ
    11 ذو الحجة 1445 هـ 18 يونيو 2024 م
    مصر
    الفجر 03:08
    الشروق 04:54
    الظهر 11:56
    العصر 15:32
    المغرب 18:59
    العشاء 20:32