الجمعة 24 مايو 2024 12:56 صـ 15 ذو القعدة 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    المرأة والمنوعات

    فوائد الرمان للتخسيس.. يساعد على التخلص من الكرش

    كايرو لايت  فوائد الرمان للتخسيس
    كايرو لايت فوائد الرمان للتخسيس

    يبحث الكثير من الأشخاص عن "فوائد الرمان للتخسيس"، فهو يعد أحد الفاكهة التي تساعد على التخلص من الكرش، والدهون الزائدة في الجسم، وذلك لآن الرمان يحتوي على نسبة عالية من الماء، وأيضا البروتين، بالإضافة إلى الألياف، التي تساعد الشخص على خفض معدل الوجبات التي يتناولها على مدار اليوم، والشعور بالشبع.

    فوائد الرمان للتخسيس

    ويعود فوائد الرمان للتخسيس، في أنه يتضمن على سعرات حرارية منخفضة والتي تساعد على إنقاص الوزن، بجانب أنها تتضمن على مضادات الأكسدة، والعناصر الغذائية المفيدة للغاية للجسم، كما أن الرمان يساعد على حرق الدهون، وذلك لأنه يتضمن على نسبة مرتفعة من الماء، وأيضا الألياف الطبيعية التي تفيد في عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على إنقاص الوزن.

    الوقت المناسب لتناول الرمان

    ويشير الأطباء أن الوقت المناسب لتناول الرمان يفضل قبل الذهاب إلى النوم بفترة 3 ساعات على الأقل، وذلك للحصول على أعلى نسبة استفادة من الرمان، والتي تكون على رأسها ما يلي:

    فوائد الرمان للتخسيسيعمل الرمان على تحسين عملية الهضم وأيضا التمثيل الغذائي حيث يساعد على فقدان الوزن، نتيجة أن الشخص يشعر بالشبع.كما أن الرمان يتضمن على مادة "العفص" وكذلك "الأنثوسيانين" والتي تعزز من قدرة مضادات الأكسدة التي من شأنها تعمل على خفض نسبة الدهون في الجسم.كما أن الرمان يتضمن على حمض "البونيسيك" الذي يحمي الجسم من الإصابة بمخاطر السمنة.يساعد الرمان على التحكم في الشهية وذلك لأنه يتضمن على نسبة مرتفعة من الألياف.يعمل الرمان على زيادة النشاط البدني بالإضافة إلى سرعة فقدان الوزن.انخفاض نسبة السعرات الحرارية تجعل الجسم قادر على محاربة مقاومة الأنسولين، والتي يكون لها علاقة وثيقة بالسمنة.

    نصائح عند تناول الرمان للرجيم

    وتتضمن نصائح عند تناول الرمان للرجيم، التي يصفها أطباء التغذية والأخصائيين ما يلي:

    إذا كان الشخص يعاني من حساسية بعد تناول الرمان يفضل الرجوع إلى الطبيب، وعادة ما يكون شكل الحساسية حكة شديدة في الجلد، مع التورم، وأيضا سيلان الأنف، مع وجود صعوبة في التنفس.إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في ضغط الدم، يجب استشارة الطبيب أولا، لأن الرمان يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.إذا كان الشخص سوف يجري جراحة لابد من التوقف عن تناول الرمان قبل الجراحة بحوالي أسبوعين، حتى لا يصاب بسيولة دم.في حالة كان الشخص يأخذ جرعات من الأدوية فإنه بحاجة إلى استشارة الطبيب أولا، لآن الرمان قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية.يفضل عند تناول الرمان أن يتم تناولها كحبوب وليس عصير، وذلك لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية.

    فوائد الرمان للتخسيس فوائد الرمان تناول الرمان للرجيم دبس الرمان عصير الرمان facebook twitter whats

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 12:56 صـ
    15 ذو القعدة 1445 هـ 24 مايو 2024 م
    مصر
    الفجر 03:15
    الشروق 04:57
    الظهر 11:52
    العصر 15:28
    المغرب 18:47
    العشاء 20:17