الأربعاء 1 ديسمبر 2021 05:34 صـ 26 ربيع آخر 1443هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

طب و دواء

5 نصائح هامة لمرضى الحساسية والربو في فصل الشتاء

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

شهدت معظم محافظات مصر اليوم سقوط الأمطار بغزارة، وأكثر الأشخاص الذين يعانون في ذلك الطقس هم مرضى الحساسية والربو، لذلك تقدم مارلين لي، دكتوراه في الطب، أخصائية أمراض الحساسية والمناعة  في لوس أنجلوس، بعض النصائح لمرضى الحساسية والربو والجيوب الأنفية لتفادي المعاناة في فصل الشتاء.

وتشير مارلين لي بضرورة غسل يديك جيدا وبشكل متكرر بالماء والصابون فتلك الخطوة أحد أبسط الطرق وأفضلها لتجنب انتشار أو الإصابة بنزلات البرد والفيروسات الأخرى أو استخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول والمناشف المبللة، بحسب موقع Every day health.

وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يحصل معظم الأشخاص الذين يبلغون من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا والالتهاب الرئوي السنوي للمساعدة في الحماية من فيروس الأنفلونزا، وذلك يساعد في السيطرة على أعراض الحساسية والربو عند المرضى.

من المفترض أن تأخذ جرعة وقائية من دواء الربو الخاص بك قبل التوجه للخارج ، سواء لممارسة الرياضة ، أو تمشية الكلب ، أو أداء المهمات، وتقول مارلين لي : "قد تحتاج إلى موسع قصبي لمدة نصف ساعة على الأقل قبل أن تخرج في البرد"، و سيساعدك جهاز الاستنشاق في فتح مجرى الهواء ويمنحك الحماية الإضافية التي تحتاجها.

وأظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص المصابين بالربو يتعافون بشكل أسرع ويتمتعون بوظائف رئة أكبر بعد ممارسة الرياضة، وتحديدا في فصل الشتاء، وتنصح مارلين لي بضرورة أن يمشي الشخص حوالي ٢٠ دقيقة يوميا حتى تقوى مناعته، وينصح بعدم التوجهة بشكل مباشر للمدفئة لانها تؤثر سلبيا على مرضى الربو والحساسية.

 

الربو فصل الشتاء مرضى الحساسية مرضى الربو لأمطار

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 866 إلى 869
عيار 22 794 إلى 796
عيار 21 758 إلى 760
عيار 18 650 إلى 651
الاونصة 26,941 إلى 27,013
الجنيه الذهب 6,064 إلى 6,080
الكيلو 866,286 إلى 868,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 05:34 صـ
26 ربيع آخر 1443 هـ 01 ديسمبر 2021 م
مصر
الفجر 05:02
الشروق 06:33
الظهر 11:44
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17