الإثنين 17 يناير 2022 09:09 مـ 14 جمادى آخر 1443هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

المرأة والمنوعات

فوائد مذهلة وعجيبة لـ ” الحمص المطحون ” .. كنز صحي يجهله الكثيرون !

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

يعتبر الحمص هو أحد البقوليات الشائعة، مما جعله من أكثر البقوليات استهلاكًا على مستوى العالم ، حيثُ إنّه مصدرٌ غنيّ بالألياف والكربوهيدرات والبروتينات ومجموعة فيتامين ب، وبعض المعادن، وغيرها، والتي نذكرها بشكل مفصّل، وفيما يلي سنتعرف على أهم فوائد الحمص المطحون :

1- يتمتع باحتوائه على الألياف الغذائية القادرة على تحسين هضم الطعام وامتصاص ما به من عناصر غذائية، فضلًا عن قدرتها على تنظيم حركة القولون وعلاج الإمساك مما يقي من الإصابة بالبواسير، كما ثَبُتَ علميًّا دور الألياف الغذائية في الوقاية من سرطان القولون.

2- يتميز باحتوائه على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد على بناء أنسجة وعضلات الجسم.

3- يرفه الحمص المطحون من شعور الشبع الذي يدوم لفترة طويلة بعد تناوله، مما يساعد على التحكم في كمية الوجبات وعددها. وعلى الجانب الآخر فإنه يُضاف إلى مكونات أخرى مثل الحلبة والعسل الأسود والسمسم ليكونوا معًا وصفة مغذية جدًّا ومعالجة للنحافة.

اقرأ أيضاً

4- يقلل نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وهو ما يحافظ بدوره على سلامة القلب والأوعية الدموية.

5- يحتوي على الأوميغا 3 إلى جانب الكثير من العناصر الغذائية الأخرى، يجعله قادرًا على تغذية خلايا الدماغ، ومن ثَم فإنه يعزز الذكاء ويزيد القدرة على التركيز والتذكر.

6- يعمل على تغذية البشرة وتوحيد لونها وحماية خلاياها من التلف الذي يعجل من ظهور آثار الشيخوخة.

7- يساعد في قوية الشعر ومنحه الحيوية والكثافة والطول الذي تحلم به الكثير من الفتيات، وذلك من خلال تناوله جنبًا إلى جنب مع استخدامه موضعيًّا بعد مزجه مع زيت الزيتون.

8- يحتوي على الفوسفور والزنك وغيرهما من العناصر الغذائية التي أثبتت فاعليتها في علاج الضعف الجنسي، فضلًا عن قدرتها على زيادة الخصوبة من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية وقوتها.

فوائد مذهلة وعجيبة الحمص المطحون كنز صحي يجهله الكثيرون

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 866 إلى 869
عيار 22 794 إلى 796
عيار 21 758 إلى 760
عيار 18 650 إلى 651
الاونصة 26,941 إلى 27,013
الجنيه الذهب 6,064 إلى 6,080
الكيلو 866,286 إلى 868,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 09:09 مـ
14 جمادى آخر 1443 هـ 17 يناير 2022 م
مصر
الفجر 05:20
الشروق 06:51
الظهر 12:05
العصر 14:59
المغرب 17:18
العشاء 18:40