نصائح الأرصاد للتغلب على حرارة الجو..تعرف عليها

قدم الدكتور محمود شاهين، مدير مركز التحاليل والتنبؤات بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عدة نصائح للمواطنين،وذلك بالتزامن مع الموجه الحارة التى بدأت اليوم " الإثنين" وتنتهي السبت المقبل. 

وقال شاهين،فى بيان له بداية من اليوم، نشهد ارتفاعا تدريجيا في درجات الحرارة يستمر حتى نهاية الأسبوع، كبداية موجة حارة، حيث تصل درجة الحرارة لـ32 على القاهرة وتستمر في الارتفاع إلى أن تصل 38 درجة، لافتًا إلى أن حالة الطقس خلال ساعات النهار تكون شديد الحرارة وفي الساعات المتأخرة من الليل تكون باردة إلى مائل للبرودة.

وجاءت النصائح على النحو التالي:

- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .

- الإكثار من تناول العصائر والمشروبات خاصة المياه.

- تأخير وجبة السحور قدر الإمكان.

- عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.

- شرب الماء بكثرة بعد الإفطار.

- ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية.