الجمعة 29 مارس 2024 09:34 صـ 19 رمضان 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    المرأة والمنوعات

    الناظر: 6 أخطاء تجنبوها لمواجهة الشتاء

    كشف الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، وطبيب الأمراض الجلدية، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك "، عن أخطاء قد نرتكبها دون قصد ولكنها تسبب مشاكل صحية كبيرة في الشتاء.

    وأستعرض "الناظر" كيفية تفادي تلك الأخطاء وهي:

     ١- لا ترتدي أنت او أطفالك اي ملبوسات صوفية علي الجلد مباشرة ولا تضع الكوفيات الصوف علي رقبتك او وجهك بل راعي ان تكون قطنية.

     ٢- لا تجلس مباشرة أمام المدفأة أو إي مصدر حراري اخر، بل كن حريصا علي التواجد بعيدا عن تلك المصادر الحرارية.

    اقرأ أيضاً

     ٣- إياك وقلة شرب المياه بل العكس أكثر بالشرب بما لا يقل عن ثلاثة لترات مياه في اليوم.

     ٤- لا تغسل يديك أو وجهك بالمياه الباردة ولا تستحم ولا تتوضأ بها بل راعي استخدام المياه الدافئة دائما.

     ٥- لا تترك إي أثار للمياه علي يديك أو وجهك أو حول الفم بعد غسلهم، بل كن حريصا علي التجفيف جيدا.

     ٦- اذا تواجدت في غرفة مزدحمة لا تغلق جميع النوافذ بل راعي فتح جزء من النوافذ للتهوية المستمرة.
     

    الناظر الدكتور هاني الناظر الأمراض الجلدية الشتاء

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 09:34 صـ
    19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:20
    الشروق 05:48
    الظهر 11:60
    العصر 15:30
    المغرب 18:12
    العشاء 19:30