كوب من عصير الطماطم " يحميك من العطش " فى نهار رمضان

يعاني الكثير من الناس من العطش الشديد أثناء “نهار رمضان” , وتعد الطماطم خيار مثالي حيث تحتوي علي عناصر غذائية ضرورية للجسم ، ولها قدرة عالية على الترطيب ، وتحديداً حين تكون معصورة وغير مضاف لها الملح .

ونقدم اليكي فؤائد عصير الطماطم , وخاصة في شهر رمضان 

1 - تحتوي  على نسبة عالية من الماء والعناصر الغذائية , لذلك  تناول كوب منها عند السحور من دون إضافة الملح هو حل مثالي لمن يعانون من العطش بشكل خاص.

2 - تحتوي  على عناصر غذائية مضادة للأكسدة، وفاتحة للشرايين، ما يجعلها تمنع حدوث الجلطات وانسدادات الشرايين.

3 - تحمي  من الإصابة بالسرطان، وتخفف من احتماليات تشكّل الخلايا السرطانية إلى أدنى حد ممكن، بحسب ما أثبتت الأبحاث.

4 - تعمل الطماطم على تقوية منسوب الدم في جسمكِ، كما تقيكِ من أمراض فقر الدم وغيرها من أعراض سوء التغذية من قبيل الاصفرار والشحوب.