أحذر .. قلة النوم تسبب الوفاة 

 أكد علماء أمريكيون أن قلة النوم ، تزيد من احتمال الوفاة ، والإصابة بأمراض خطيرة كالسكتة الدماغية وخصوصا عند مرضى القلب والمصابين بداء السكري .

 

وقال الأطباء خلال المؤتمر الأخير لجمعية أمراض القلب في الولايات المتحدة الأمريكية بأنهم "ينصحون مرضى القلب والسكري بالنوم لست ساعات في اليوم على الأقل، فقلة النوم تزيد من احتمال إصابتهم بالسكتات الدماغية بمقدار مرتين مقارنة بالأشخاص الأصحاء، الذين ينامون لأكثر من ست ساعات في اليوم".

 

كما أكد العلماء ،  أنهم توصلوا لتلك النتائج بعد دراسات أجروها على مدى 16 عاما، شملت 1344 شخصا بالغا، تتراوح أعمارهم بين 42 و49 عاما، حيث كان قرابة 39 % منهم عرضة لخطر الموت المبكر، كونهم يعانون من ارتفاع معدلات السكر والضغط وزيادة الوزن.

 

ومع انتهاء مدة الدراسات لوحظ أن 22% من هؤلاء الأشخاص توفوا، وبعد مراجعة سجلاتهم الطبية لوحظ أنهم يعانون من الأرق، وينامون لأقل من ست ساعات في اليوم، كما لوحظ أنهم كانوا أكثر عرضة بمرتين من باقي المرضى للإصابة بالسكتة الدماغية.

 

وقال العلماء المقمين علي الدراسة أنهم لاحظوا في السنوات الأخيرة أن غالبية الأمريكيين يولون معظم الوقت للعمل، والاهتمام بالشؤون المنزلية والعائلية، الأمر الذي قلل من معدلات نومهم، ورفع من نسبة إصابتهم بأمراض القلب والشرايين.