ما الذي يفعله السهر بقلبك؟.. تحذير من الدكتور جمال شعبان

في إطار دوره التوعوي وجهوده المستمرة في تعزيز الوقاية من أمراض القلب، قال الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، إنه للأسف الجيل الجديد تحول ليله نهارًا، ونهاره ليلا، وهذا أمر خطير يضر بصحة هؤلاء الأشخاص.

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان" أن أول سؤال يوجه لأي شخص يأتي له العيادة، يكون عن موعد نومه، وأن الكثير من الشباب يؤكدون أنهم ينامون في السادسة صباحًا، ويكون هناك سهر في الليل.

النوم الصحي

ولفت إلى أن النوم الصحي يفيد القلب، ولذلك ينصح الجميع بالنوم الصحي، لعدم تعرض القلب لأزمات ومشكلات قد ينتج عنها جلطات وسكتات قلبية.

وأشار إلى أن هناك أشياء كثيرة مفيدة للشخص عندما ينام في الليل، وأن يحصل الجسم على الكفاية من النوم في الليل.