الجمعة 29 مارس 2024 03:17 مـ 19 رمضان 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    طب و دواء

    7 طرق تمنع تعرض جلدك لحروق الشمس فى الصيف

    حرارة الشمس - ارشيفية
    حرارة الشمس - ارشيفية

    جلد الانسان قد يكون الأكثر تأثرا بالعوامل الجوية فى جميع المواسم، وترتفع مشاكل الجلد خلال فصل الصيف مع الارتفاع الكبير فى درجات الحرارة وسخونة الجو، ويتأثر الجلد بصورة كبيرة من سخونة الجو ويؤدى لحالات التهاب فى مناطق متفرقة تبدأ من الوجه والكفين.

    وذكر موقع " the health " الطبى أنه مع دخول فصل الصيف تزداد عدد ساعات سطوع الشمس التى تؤثر مباشرة على الجلد، وحذر الموقع من التعرض للشمس خلال الفترة من 10 صباحا وحتى 2 ظهرا، وبالأخص الساعة 12 ظهرا لأن أشعة الشمس تحتوى على أشعة بنفسجية ضارة خلال تلك الفترة وتسبب التهاب الجلد وتصل للحروق إذا استمر التعرض لها أكثر من نصف ساعة.

    وأضاف التقرير الطبى المنشور على الموقع ، أنه خلال فترتى بعد الشروق وقبل غروب الشمس، تعتبر أشعة الشمس فيها مفيدة للجلد للحصول على فيتامين د ولا تسبب ضررا ، ولفت إلى أن الأشعة الضارة تصيب أكثر الذين لديهم قابلية للإصابة بحساسية الضوء، إذ تؤلم دائما منطقة الوجه واليدين وتترك آثارا وبقعا سمراء على الجلد، خاصة مع السيدات اللاتى تضعن الماكياج ويتعرضن للشمس خلال الفترة المشار إليها.

    اقرأ أيضاً

     

    ونصح التقرير، السيدات خلال فترة الصيف باتباع عدد من النصائح أهمها:

     

    1 استخدام الكريمات الواقية من الشمس كل ساعتين .

    2 شرب المياه كثيرا .

     

    3 منع الاستحمام بالمياه الدافئة التى ترفع من درجة حرارة الجلد واستخدام المياه المعتدلة أو الباردة .

     

    4 تناول طبق سلطة من الخضراوات الطازجة والفاكهة المفيدة للجلد .

     

    5 الحرص على ارتداء الملابس القطنية فقط ذات اللون الأبيض أو الألوان الفاتحة خلال فصل الصيف.

     

    6 استخدام الشمسية خلال السير فى وقت الظهيرة بشرط أن يكون لونها أبيض .

     

    7 منع شرب المشروبات الدافئة وتناول المشروبات الباردة لترطيب الجلد .

     

     

     

    الجلد التهاب الجلد تاثر الجلد من الشمس تاثير الحر على الجلد نصائح لحماية الجلد

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 03:17 مـ
    19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:20
    الشروق 05:48
    الظهر 11:60
    العصر 15:30
    المغرب 18:12
    العشاء 19:30