السبت 1 أكتوبر 2022 05:59 صـ 6 ربيع أول 1444هـ

رئيس التحرير محمد يوسف

رئيس التحرير محمد يوسف

طب و دواء

4 علاجات منزلية لرفع مناعتك.. تعرفي عليها

لرفع المناعة علاجات منزلية سريعة يمكن إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومي وهي كالتالي وفقا لموقع بولد سكاي الهندي

1-الخضروات الموسمية

 

تعد الخضراوات الموسمية محملة بالعناصر الغذائية التي تساعد الجسم على مكافحة الالتهابات اجعل طبقك ملونًا. كلما زادت ألوان الخضار ، زادت المغذيات النباتية ، وبالتالي حماية أفضل ضد نزلات البرد والحمى

2-الزنجبيل والعسل

 

فوائد صحية عديدة الزنجبيل له تأثير تدفئة على الجسم وهو محمّل بمضادات الالتهاب التي تساعد على تخفيف التهاب الحلق والتخلص من الاحتقان وقتل فيروسات الأنف التي تسبب البرد والإنفلونزا. يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ويهدئ التهاب الحلق ويخفف من السعال. يمكن أن يساعد تناول ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج والعسل يوميًا في منع الالتهابات الموسمية.

تناوليه أثناء الرضاعة.. زيت كبد الحوت يعزز وظائف مخ الطفل ويقوي المناعة أبرزها رفع المناعة ..6 فوائد صحية لفاكهة المانجو 3-الثوم

يحتوي الثوم على الأليسين الذي له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. وفقًا للعديد من الدراسات ، فإن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الثوم بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالبرد والإنفلونزا من أولئك الذين لا يتناولونها.

يعمل الثوم الخام بشكل أفضل ، وبالتالي يجب أن يكون لديك فص أو فصين من الثوم على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.

يقال أيضًا أن الأليسين الموجود في الثوم يخفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

4-ماء الكركم

ارتشف كوبًا من الماء الدافئ مع الكركم يوميًا في الصباح. اجعله مشروبك الأول. إنه ليس مفيدًا فقط للكبد ويقال إنه يطرد السموم من الجسم ، ولكن يُعتقد أيضًا أنه يسرع إنتاج المخاط ، والذي يطرد بشكل طبيعي الميكروبات من الجهاز التنفسي.

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا تساعد في محاربة أي نوع من العدوى في الجسم ، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف أعراض السعال والبرد.

 

علاجات منزلية مناعة الخضروات الزنجبيل والعسل الثوم

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 19.141719.2183
يورو​ 19.080419.1645
جنيه إسترلينى​ 22.638822.7372
فرنك سويسرى​ 19.844119.9257
100 ين يابانى​ 14.023214.0825
ريال سعودى​ 5.09095.1140
دينار كويتى​ 62.156362.4905
درهم اماراتى​ 5.21125.2325
اليوان الصينى​ 2.79312.8050

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,231 شراء 1,235
عيار 22 بيع 1,128 شراء 1,132
عيار 21 بيع 1,077 شراء 1,081
عيار 18 بيع 923 شراء 927
الاونصة بيع 38,280 شراء 38,422
الجنيه الذهب بيع 8,616 شراء 8,648
الكيلو بيع 1,230,857 شراء 1,235,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 05:59 صـ
6 ربيع أول 1444 هـ 01 أكتوبر 2022 م
مصر
الفجر 04:22
الشروق 05:48
الظهر 11:45
العصر 15:09
المغرب 17:42
العشاء 18:59