دراسة: 5 دقائق على وسائل التواصل تجعلك كئيباً
كشفت دراسة جديدة أن قضاء أقل من خمس دقائق على وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون كافيا لجعلك مكتئبا.
ويرى الأشخاص الذين يتصفحون «تويتر» أو يشاهدون مقاطع فيديو على «يوتيوب» أن مزاجهم يتدهور بسرعة عندما يعثرون على الأخبار السيئة.
ووجد الخبراء في جامعة إسيكس أن الأشخاص الذين شاهدوا أخبارا غير سارة متعلقة بـ«كوفيد-19» على وسائل التواصل الاجتماعي، يعانون من انخفاض «فوري وكبير» في السعادة.
وزعم المشاركون في الدراسة أن هذا يمكن أن يحدث في غضون دقيقتين إلى أربع دقائق فقط، ولكن إذا بحث الناس بدلا من ذلك عن المشاركات التي تسلط الضوء على أفعال التعاطف، فمن غير المرجح أن يكونوا في حالة مزاجية سيئة.
اقرأ أيضاً
- عمرو محمود ياسين يرد على تعليق السقا بشأن السينما في فترة السبعينيات
- لجنة الحكام تقرر شطب حكما بالدرجة الثالثة بعد اعتدائه على مُعد بدنى
- تعرف على حالة الطقس ودرجات الحرارة غدا السبت 16-10-2021 في مصر
- ضبط 4 أشخاص بتهمة التعدي على الأراضي الزراعية بالغربية
- العراق تعلن القبض على أخطر خلية لعصابات داعش الإرهابية
- بايرن ميونخ يجدد عقد جوسيب ستانيشيتش حتى عام 2025
- كارتيرون: مواجهة توسكر صعبة.. ووصلنا مبكرا للتعود على الأجواء
- رومانيا تختار شرم الشيخ ضمن أفضل الوجهات السياحية
- السعوديون يريدونه .. تعرف على موقف زيدان من تدريب نيوكاسل
- مطار مرسى علم يستقبل 75 رحلة طيران دولية ومحلية تحمل 21 ألف سائح
- النائب علي أبو أحمد يدعم نادي الشرقية ب50 ألف جنيه قبل مواجهة أشمون في القسم الثالث
- الاتحاد الأوروبي يشدد على ضرورة استكمال تحقيق مرفأ بيروت بشفافية
وأوضح فريق البحث، بقيادة عالمة النفس الدكتورة كاثرين بوكانان: «حتى بضع دقائق من التعرض للأخبار المتعلقة بكوفيد على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يضر بالحالة المزاجية للشخص. ومن الأفضل لنا جميعا أن نكون على دراية بهذه العواقب وأن نفكر في الموازنة بين التصفح السيئ مع بعض التصفح الإيجابي».
واستجوبت الدراسة، التي نُشرت في مجلة PLOS One، نحو 1000 شخص حول شعورهم بعد قراءة أو مشاهدة أخبار عن «كوفيد-19» على وسائل التواصل الاجتماعي.
ووجدوا أن الحصول على معلومات من «تويتر» أو «يوتيوب» مرتبط بانخفاض الإيجابية وجعل الناس يشعرون بتفاؤل أقل.
وكانت هذه النتائج صحيحة حتى عندما بدأ المشاركون في الدراسة بتصفح شيء مختلف ولكنهم صادفوا قصصا سلبية عن طريق الخطأ.
وأضاف الباحثون: «توضح الدراسة أن ما لا يزيد عن دقيقتين من التعرض لأخبار سلبية حول كوفيد-19 يمكن أن يكون له عواقب سلبية. ونظرا لأن العديد من الأشخاص يقضون ما بين خمسة إلى 10 أضعاف مقدار الوقت في التفاعل مع الأخبار المتعلقة بكوفيد-19 كل يوم، فمن المحتمل أن يقدم هذا تقديرا متحفظا للآثار العاطفية».