التأمل يساعد على تفادي الأخطاء
قالت دراسة طبية أمريكية حديثة نشرت فى مجلة "العلوم الدماغية"، أن ممارسة جلسات التأمل بين الحين والآخر تساعد الإنسان على أن يصبح أقل عرضة لارتكاب الأخطاء.
وقال أستاذ علم النفس فى جامعة"ميتشيجان"،"جيف لين": "من المدهش أننا تمكنا من رؤية كيف يمكن لجلسة واحدة من التأمل الموجه أن تحدث تغييرات فى نشاط الدماغ ، وجعل الإنسان ينتبه لداخله في عقله وجسده ومراجعة نفسه والتعلم من الأخطاء وعدم تكرارها".
وأوضح "لين"، أن التأمل الذي يساعد الإنسان على تجنب الوقوع في الأخطاء.